Vægtløftning
Abilica
ElasticTube ECO Træningselastik
Abilica
Hex Neoprene Dumbbell, 4 kg
Abilica
Hex Neoprene Dumbbell, 7 kg
Abilica
Abilica PushUp Bars, 1 stk
Abilica
Abilica DoorGym Advanced, 1 stk
Abilica
Hex Neoprene Dumbbell, 2 kg
Abilica
Hex Neoprene Dumbbell, 3 kg
Abilica
Hex Neoprene Dumbbell, 6 kg
Abilica
Abilica Door Gym, 1 stk
Abilica
Abilica Handgrip Adjustable, 1 stk
Boligcenter
Håndvægt justerbar 15 kg - skridsikkert greb og stjernelåse
Gorilla Wear
Gorilla Wear Knee Wraps, 250 cm, Black
Abilica
Abilica PowerSlide Puder, 1 stk
Casall
Casall Classic Dumbbell, 1 kg
Casall
Casall Classic Håndvægt (2kg) Sort, Hvid
Casall
Casall Classic Dumbbell, 3 kg
Casall
Casall Classic Dumbbell, 4 kg
Casall
Casall Classic Dumbbell, 5 kg
Casall
Chin Up Bar Dørtrapez Sort
Casall
Casall Exetube, Hård
Casall
Casall Exetube, Let
Casall
Casall Exetube, Middel
Refit
Refit Håndtræningsbolde, 3-pak
Rebel
Rebel Active håndvægte i støbejern med gummibelægning - 2×7 kg (sæt)
Rebel
Rebel Active håndvægte i støbejern med gummibelægning - 2×9 kg
Rebel
REBEL ACTIVE automatinis ketaus hantelis, 36 kg, 2kg žingsniai
Casall
Casall AB Roller Recycled , 1 stk, Black
Casall
Håndledsvægte 2x1 kg
Casall
Håndledsvægte 2x2 kg
NO NAME
Outliner håndvægt YLDB35 gummibelagt 1 x 9 kg
Rebel
Rebel Active håndvægte i støbejern med gummi - 2×6 kg, sort
Rebel
Automatiškai reguliuojami ketaus hanteliai, rinkinys 2 x 5kg, 1kg žingsniai, REBEL ACTIVE
adidas
adidas Barbell Pad Str. ONE SIZE Sort Unisex
Rehband
Rehband - X RX Lifting Belt Løftebælte
Rehband
Rehband - X RX Lifting Belt Løftebælte
Rehband
Rehband - X RX Lifting Belt Løftebælte
Boligcenter
vidaXL 2-i-1 Håndvægt Barbell Sæt 20 kg Sort og rød Cement og jernsand
Boligcenter
vidaXL 2-i-1 Håndvægt Barbell Sæt 20 kg Sort og Blå Cement og jernsand
Boligcenter
2-i-1 justerbart håndvægt- og barbell-sæt 30 kg - sort/rød, cement og jernsand
Boligcenter
vidaXL 2-i-1 Håndvægt Barbell Sæt 30 kg Sort og Blå Cement og jernsand
Boligcenter
4-i-1 justerbart håndvægte-, barbell- og kettlebell-sæt 20 kg - sort/rød
Boligcenter
4-i-1 justerbart håndvægts-, vægtstangs- og kettlebell-sæt 20 kg - sort/blå
Boligcenter
4-i-1 justerbart håndvægt-/vægtstang-/kettlebell-sæt 30 kg - sort/rød
Boligcenter
4-i-1 justerbart håndvægte-, vægtstang- og kettlebell-sæt 30 kg - sort/blå
adidas
adidas Lifting Straps Str. ONE SIZE Sort Unisex
Abilica
Hex Neoprene Dumbbell, 5 kg
Tunturi
Tunturi 14TUSCL400, Anthracit, Fuld størrelse, Vinyl, 12 cm, 1,5 kg
Virtufit
Virtufit Resistance Kit, 1 pakke
Viser 48 af 1.000 produkter.Indlæser interaktiv søgning...
Underkategorier i Vægtløftning
Om Vægtløftning
Vægtløftning omfatter udstyr til styrketræning med frie vægte og maskiner for at opbygge muskelmasse, styrke og power. Kategorien domineres af frie vægte - vægtstænger i standard olympisk 20 kg eller kortere 15 kg versioner, vægtskiver fra 0,5 kg til 25 kg i støbejern eller gummi-belagt udførelse, samt håndvægte (dumbbells) fra 1 kg til 50+ kg per stk. Justerbare håndvægte med udskiftelige skiver sparer plads og penge. Kettlebells i støbejern bruges til svingtræning og funktionel styrke. Multi-gym maskiner kombinerer flere øvelser i én enhed med kabeltræk og vægtblokke. Squat racks og power racks giver sikker ramme til tunge squats og bænkpres. Vægtbælter støtter lænden ved tunge løft. Kridt forbedrer greb. Vægtlåse sikrer skiver på stangen. Gulvmåtter beskytter gulv mod nedfaldne vægte. Moderne trends inkluderer bumper plates i gummi til olympic lifting og slam balls til eksplosiv træning. Ved valg skal du starte med basis-udstyr og udvide som du bliver stærkere. På Pricetracker.dk kan du sammenligne priser på vægtløftningsudstyr.
Ofte stillede spørgsmål om Vægtløftning
Hvor meget skal man starte med ved vægtløftning?
Begyndere bør fokusere på korrekt teknik med lette vægte først. Start med 5-10 kg håndvægte for overarmsøvelser, 20-40 kg total vægt på stang til bænkpres, 40-60 kg til squats. Kvinder typisk 30-50 procent lettere end mænd. Hvis du kan lave 12-15 gentagelser let, øg vægten gradvist. Det er bedre at starte for let og bygge op end at skade sig med for tunge vægte fra start.
Skal man have squat rack hjemme?
Hvis du træner seriøst med tunge squats og bænkpres er et rack essentielt for sikkerhed - det fanger stangen hvis du fejler et løft. Racks koster 2000-8000 kr og kræver plads. Til let-mellem træning kan du klare dig med justerbare håndvægte. Til hjemme-gym på budget start med vægte og bænk, tilføj rack senere når du løfter tungt nok til at sikkerhed er kritisk.
Er justerbare håndvægte lige så gode som faste?
Justerbare er fremragende til hjemmebrug da de sparer plads og penge - ét sæt erstatter 10-15 par faste håndvægte. Ulempen er justering tager tid mellem sæt. Faste vægte er hurtigere at skifte mellem og mere robuste til kommercielle gym. Til hjemmetræning er moderne hurtig-juster systemer som Bowflex eller Powerblock næsten lige så bekvemme som faste vægte til en brøkdel af prisen og pladsen.