Træningsbænke
ProForm
Pro-Form - bænk med stativer Sport XT
ProForm
Pro-Form - træningsbænk CARBON STRENGTH
ProForm
Pro-Form Pro-Form træningsbænk/løbebænk CARBON STRENGTH
Thor Fitness
Flat bench standard
Adidas
Adidas Performance Utility Træningsbænk
Før 2.999 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Adidas
Adidas Performance Træningsbænk
Før 3.999 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Reebok
Reebok Deck Step The Original Træningsbænk Rød
Adidas
Adidas Justerbar Træningsbænk
Adidas
Adidas Justerbar Træningsbænk + Leg extension
Arena
Arena svømmebælter til træning ARENA FINS KIDS/JR
Peak Fitness
Peak Fitness - NE170 Foldbar Skråbænk
Peak Fitness
Peak Fitness - X70 Premium + B70 Premium træningsbænk
Powertec
Powertec - WB - Leg Lift Accessory
Powertec
Powertec - WB - Utility Bench - Black
Powertec
Powertec - Workbench Olympic Bench
Powertec
Powertec - WB - Dip Accessory
Før 1.795 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Powertec
Powertec - WB - Pec Fly Accessory
Powertec
Powertec - WB - Curl Machine Accessory
Powertec
Powertec - WB - Accessory Storage Rack
Schildkrot-Puppen
Schildkrot SF FIT sit-up træner
Hammer Maximum
Træningsbænk Autark
Før 4.799 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Hammer Maximum
Bicepscurl til Træningsbænk Autark
Hammer
Træningsbænk, Pullup & Dip
Før 7.399 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Hammer
Træningsbænk Force 6.0
Før 3.490 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Hammer
Træningsbænk Force 5.0
Før 2.859 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Finnlo Maximum
Træningsbænk Incline FT1
Finnlo & Hammer
Finnlo & Hammer - Finnlo Ab & Back Trainer
Finnlo & Hammer
Finnlo & Hammer - Finnlo Skråbænk - Justerbar - Med transporthjul
Hammer
Weight bench Force 2.0
Før 2.499 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Hammer
Træningsbænk Folding Bench & Barbell Rack Force 4.0
Før 3.079 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Thor Fitness
Træningsbænk Standard Fid Bench
TopSport
Top Sport WB 1000 Træningsbænk
Før 2.999 kr.
Tidsbegrænset tilbud
TopSport
Top Sport TB2000 Justerbar Træningsbænk
Før 1.999 kr.
Tidsbegrænset tilbud
TopSport
Top Sport AB1000 Foldbar Ryg & Mavebænk
Før 1.999 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Gorilla Sports
Træningsbænk E Series Multi Sammenfoldelig
Gorilla Sports
E Series Multistation Leg Extension
Gorilla Sports
Træningsbænk E Series Justerbar
Gorilla Sports
E Series Universal Træningsstation
Gorilla Sports
Rygbænk E Series Sammenfoldelig
Gorilla Sports
Bænkpres E Series
Gorilla Sports
Mavetræner Sit Up Bænk E Series Sammenfoldelig
Gorilla Sports
Træningsbænk Flad E Series Justerbar Højde
Gorilla Sports
Træningsbænk Multifunktionsbænk Profi
Gorilla Sports
Træningsbænk 200 Foldes Justerbar
Gorilla Sports
Træningsbænk 400 Justerbar
Gorilla Sports
Træningsbænk Multi Sort Lat Trækstation
MAXXUS
Ryg og Lændebænk MAXXUS Hyperextension Advanced
Gorilla Sports
Flad Bænkpres Stativ PRO 390 kg
Før 5.199 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Viser 48 af 339 produkter.Indlæser interaktiv søgning...
Om Træningsbænke
Træningsbænke er polstrede bænke designet til styrketræning med vægte, primært til bænkpres-øvelser og varieret vægtløftning. Disse essentielle fitness-møbler findes i flere typer - flade bænke uden justering til basic bænkpres, justerbare bænke der kan indstilles i forskellige vinkler fra decline til incline for varieret muskelstimulering, samt multifunktionelle bænke med integrerede ben-curl og preacher curl-stationer. Polstring skal være fast nok til støtte men blød nok til komfort - typisk 5-8 cm høj-densitet skum betrukket med slidstærkt vinyl eller kunstlæder. Bredden er typisk 25-35 cm. Stel er stål-konstruktion med vægtkapacitet fra 200-400 kg inklusive brugerens vægt. Foldbare bænke kan klappes sammen til opbevaring. FID-bænke (Flat Incline Decline) tilbyder alle tre positioner. Nogle har indbyggede squat-rack standere og safety bars. Olympic-bænke har bredere standere til 50mm olympiske stænger. Ved valg skal du overveje stabilitet, justeringsmuligheder, plads og om du træner alene eller med spotter. På Pricetracker.dk kan du sammenligne priser på træningsbænke fra fitness-forhandlere.
Ofte stillede spørgsmål om Træningsbænke
Skal en træningsbænk kunne justeres?
Det afhænger af dine mål. Flade bænke er billigere og mere stabile til tung bænkpres. Justerbare bænke giver varieret træningsmuligheder - incline for øvre bryst, decline for nedre bryst, oprejst for skulderpres. Hvis plads og budget tillader det, er en justerbar FID-bænk mest alsidig. Seriøse løftere har ofte både flad dedikeret bænkpres-bænk og en justerbar til accessory-øvelser.
Hvor bred skal en træningsbænk være?
Standard bredde er 28-30 cm hvilket passer de fleste. Bredere bænke (33-35 cm) giver mere støtte til store personer men kan begrænse bevægelighed i skuldre ved bænkpres. Smallere bænke (25 cm) giver bedre skulderfrihed men mindre stabilitet. Prøv forskellige bredder hvis muligt - du skal kunne ligge stabilt uden at føle dig begrænset i bevægelse.
Kan man træne effektivt med kun en bænk og håndvægte?
Ja, en justerbar bænk plus sæt håndvægte kan give fuldkrops-styrketræning. Øvelser som bænkpres, skulder-pres, rows, flyes, biceps curls og triceps extensions kan alle udføres. Tilføj kropsvægts-øvelser som push-ups og squats. Dette setup er fremragende til hjemmetræning og koster 3000-6000 kr total. Senere kan du tilføje vægtstang og squat rack for mere progression.