Vægtløftning
Virtufit
Virtufit Pull Up Bar, 1 stk
Virtufit
Virtufit Adjustable Hurdle, 1 stk
Gorilla Wear
Gorilla Wear Knee Wraps, 200 cm, Black
Rebel
Rebel Hantle zeliwne gumowane HEX 2x10 kg REBEL ACTIVE
Iron Gym
Iron Gym Fixed Hex Dumbbell
Abilica
Abilica PowerBox Håndvægtsæt 15 kg
Casall
Casall Kettlebell Soft, 12 kg
Casall
Casall Kettlebell Soft, 16 kg
Gasp
Hardcore Wrist Wraps, One size, Black
Gasp
BRANCH 18 inch wrist wrap, One Size
IronMind
IronMind Captains of Crush, #Guide (25 kg)
IronMind
IronMind Captains of Crush, #Sport (35 kg)
IronMind
IronMind Captains of Crush, #Trainer (45 kg)
IronMind
IronMind Captains of Crush, #1 (65 kg)
IronMind
IronMind Captains of Crush, #1.5 (75 kg)
IronMind
IronMind Captains of Crush, #2 (90 kg)
IronMind
IronMind Captains of Crush, #0.5 (55 kg)
Virtufit
Virtufit Wrist Roller, 1 stk
Virtufit
Virtufit Fitness Step, 1 stk
Schiek
Schiek 5008 Dip Belt, One Size, Leather
Rebel
Rebel Active gummibelagte støbejernshåndvægte 2 x 5 kg
Rebel
REBEL ACTIVE BITUMEN KETTLEBELL 10 KG RBA-2322G
Abilica
Abilica Neopren DumbBell 1 kg
Abilica
Hex Neoprene Dumbbell, 8 kg
Abilica
Hex Neoprene Dumbbell, 9 kg
Abilica
Hex Neoprene Dumbbell, 10 kg
Casall
Power Grip Håndtræner Sort
Casall
Power Grip Håndtræner Sort
Better Bodies
Weight Lifting Belt, black, xlarge
Better Bodies
Better Bodies Basic Gym Gloves - Træningsudstyr
Better Bodies
Better Bodies Womens Gym Belt, , Black/pink
Better Bodies
Better Bodies Womens Gym Belt, S, Black/pink
Gasp
Hardcore Wrist Wraps, One size, Black / grey
Better Bodies
Better Bodies Womens Training Gloves - Black - Træningsudstyr
Refit
Refit Basic Miniband 5-pack with bag, 5-pak
Refit
Refit Miniband, 1 stk, Gul / Lätt
Refit
Refit Powerbands
Refit
Refit Powerbands
Refit
Refit Powerbands, Rød / Led
Refit
Refit Powerbands, Sort / Medium
Refit
Refit Powerbands, Lilla / Hård
Refit
Refit Band 1,8 m, Gul
Refit
Refit Band 1,8 m, Rød
Refit
Refit Band 1,8 m, Grøn
Refit
Refit Band 1,8 m, Blå
Refit
Refit Band 1,8 m, Sort
Refit
Refit Expander, 1 stk, Grøn
Refit
Refit Expander, 1 stk, Sort
Viser 48 af 1.000 produkter.Indlæser interaktiv søgning...
Underkategorier i Vægtløftning
Om Vægtløftning
Vægtløftning omfatter udstyr til styrketræning med frie vægte og maskiner for at opbygge muskelmasse, styrke og power. Kategorien domineres af frie vægte - vægtstænger i standard olympisk 20 kg eller kortere 15 kg versioner, vægtskiver fra 0,5 kg til 25 kg i støbejern eller gummi-belagt udførelse, samt håndvægte (dumbbells) fra 1 kg til 50+ kg per stk. Justerbare håndvægte med udskiftelige skiver sparer plads og penge. Kettlebells i støbejern bruges til svingtræning og funktionel styrke. Multi-gym maskiner kombinerer flere øvelser i én enhed med kabeltræk og vægtblokke. Squat racks og power racks giver sikker ramme til tunge squats og bænkpres. Vægtbælter støtter lænden ved tunge løft. Kridt forbedrer greb. Vægtlåse sikrer skiver på stangen. Gulvmåtter beskytter gulv mod nedfaldne vægte. Moderne trends inkluderer bumper plates i gummi til olympic lifting og slam balls til eksplosiv træning. Ved valg skal du starte med basis-udstyr og udvide som du bliver stærkere. På Pricetracker.dk kan du sammenligne priser på vægtløftningsudstyr.
Ofte stillede spørgsmål om Vægtløftning
Hvor meget skal man starte med ved vægtløftning?
Begyndere bør fokusere på korrekt teknik med lette vægte først. Start med 5-10 kg håndvægte for overarmsøvelser, 20-40 kg total vægt på stang til bænkpres, 40-60 kg til squats. Kvinder typisk 30-50 procent lettere end mænd. Hvis du kan lave 12-15 gentagelser let, øg vægten gradvist. Det er bedre at starte for let og bygge op end at skade sig med for tunge vægte fra start.
Skal man have squat rack hjemme?
Hvis du træner seriøst med tunge squats og bænkpres er et rack essentielt for sikkerhed - det fanger stangen hvis du fejler et løft. Racks koster 2000-8000 kr og kræver plads. Til let-mellem træning kan du klare dig med justerbare håndvægte. Til hjemme-gym på budget start med vægte og bænk, tilføj rack senere når du løfter tungt nok til at sikkerhed er kritisk.
Er justerbare håndvægte lige så gode som faste?
Justerbare er fremragende til hjemmebrug da de sparer plads og penge - ét sæt erstatter 10-15 par faste håndvægte. Ulempen er justering tager tid mellem sæt. Faste vægte er hurtigere at skifte mellem og mere robuste til kommercielle gym. Til hjemmetræning er moderne hurtig-juster systemer som Bowflex eller Powerblock næsten lige så bekvemme som faste vægte til en brøkdel af prisen og pladsen.