Balancetrænere

Balancetrænere er specialiseret træningsudstyr designet til at forbedre balance, core-styrke, proprioception og funktionel fitness. Kategorien inkluderer balancepuder - flade oppustelige pyntepuder 35-50 cm i diameter som man står, knæler eller sidder på. Balance boards med en halvkugle under en flad plade udfordrer stabilitet i alle retninger. Bosu balls har en halvkugle-side og en flad side for varieret træning. Wobble boards er cirkulære plader med en kugle under til at balancere på. Slacklines spændes mellem træer for walking balance-træning. Trampoliner i små 100 cm fitness-versioner forbedrer balance og cardio. Balance-pads af skum bruges til øvelser hvor man står på ét ben. Stabilitetsballer er store oppustelige bolde til core-træning. Balancetræning styrker små stabiliserende muskler, forbedrer kropskontrol og reducerer skaderisiko - særligt nyttigt for ældre til forebyggelse af fald, idrætsudøvere til performance, samt rehabilitering efter skader. Mange fysioterapeuter anbefaler daglig balancetræning. Ved valg skal du overveje dit niveau og om du vil have dynamisk eller statisk balance-udfordring. På Pricetracker.dk kan du sammenligne priser.