Vægtløftning
Tunturi
Tunturi OL Låseringe Ø50
Tunturi
Tunturi OL Vægtstang 220 cm. Ø50
Peak Fitness
Tunturi Kettlebell Opbevaringsstativ
Tunturi
Tunturi Stativ til Håndvægte - til 1-10 Kg
active sports gear
ASG Vægtløftningsbælte i læder M
active sports gear
ASG Vægtløftningsbælte i læder L
Toorx
Toorx Låseringe til vægtstang Ø 50mm
Toorx
Toorx Fjederlåse Ø50 MM (Par)
Toorx
Toorx Curlbar Vægtstang 120 cm. Ø 50mm.
Tunturi
Tunturi Curlbar 120 cm. Ø30
Tunturi
Tunturi Olympisk Fjederlås Ø50
Tunturi
Tunturi Nakkebeskytter
active sports gear
ASG Olympisk Vægtstang 220 cm. Ø50 mm.
active sports gear
ASG Neopren Håndvægtsæt - 2 x 3 kg
Toorx
Toorx Ankelstropper m. velcro
Toorx
Toorx Hexagon Gummi Håndvægt 9 Kg.
Tunturi
Tunturi 14TUSCL383, Justerbar håndvægt, Sort, 25 kg, 42,5 cm, 1 stk
Tunturi
Tunturi Bulgarian Bag - 5 kg
FITNESSFREE
TITAN LIFE PRO Kettlebell 4 kg
Gasp
Hardcore Wrist Wraps, One size, Black/red
Toorx
Toorx MSX 90 Træningsmaskine
Rehband
Rehband - RX Thumb Sleeve 1.5mm Pair - Black
Rehband
Rehband - RX Thumb Sleeve 1.5mm Pair - Black
Rehband
Rehband - X-RX Wrist-Wraps Håndledsbandage - Black
FITNESSFREE
TITAN LIFE LIFE Kettlebell 8kg
FITNESSFREE
TITAN LIFE PRO Kettlebell 10kg
FITNESSFREE
TITAN LIFE PRO EZ Curl Bar Vægtstang 9kg
Hexagon
Rubber-Coated Fitness Håndvægt 20 KG
Hexagon
Rubber-Coated Fitness Håndvægt 25 KG
FITNESSFREE
Odin Krom Håndvægte 4kg (1 stk)
FITNESSFREE
Odin Krom Håndvægte 5kg (1 stk)
FITNESSFREE
Odin Krom Håndvægte 7kg (1 stk)
FITNESSFREE
Odin Krom Håndvægte 9kg (1 stk)
FITNESSFREE
Odin Krom Håndvægte 10kg (1 stk)
FITNESSFREE
Odin Curl Vægtstang EZ Bar 120cm, 50mm
Tunturi
Tunturi Vægtskive Stativ Ø30 mm.
Rebel
Gumuoto ketaus svoris 20kg, olimpinis atidarymas 51mm, REBEL ACTIVE
Abilica
Abilica WeightBar 35 cm 25 mm
Abilica
Hexhåndvægt gummi, 3 kg
Abilica
Hexhåndvægt gummi, 7 kg
Abilica
Spring Collar Vægtlås 25 mm 2-pack
active sports gear
ASG Asg Fitness Håndledsstropper
Rebel
Rebel kettlebell i støbejern 20 kg - træningsvægt
Rebel
Rebel kettlebell i støbejern 22 kg - træningsvægt
Rebel
Rebel Active kettlebell i støbejern - 24 kg
Rebel
Rebel Active kettlebell i støbejern - 28 kg
Rebel
Rebel Hantel bitumiczny regulowany z lacznikiem 1x20kg, REBEL ACTIVE
active sports gear
ASG Asg Fitness Håndledsstøtte Pro
Viser 48 af 1.000 produkter.Indlæser interaktiv søgning...
Underkategorier i Vægtløftning
Om Vægtløftning
Vægtløftning omfatter udstyr til styrketræning med frie vægte og maskiner for at opbygge muskelmasse, styrke og power. Kategorien domineres af frie vægte - vægtstænger i standard olympisk 20 kg eller kortere 15 kg versioner, vægtskiver fra 0,5 kg til 25 kg i støbejern eller gummi-belagt udførelse, samt håndvægte (dumbbells) fra 1 kg til 50+ kg per stk. Justerbare håndvægte med udskiftelige skiver sparer plads og penge. Kettlebells i støbejern bruges til svingtræning og funktionel styrke. Multi-gym maskiner kombinerer flere øvelser i én enhed med kabeltræk og vægtblokke. Squat racks og power racks giver sikker ramme til tunge squats og bænkpres. Vægtbælter støtter lænden ved tunge løft. Kridt forbedrer greb. Vægtlåse sikrer skiver på stangen. Gulvmåtter beskytter gulv mod nedfaldne vægte. Moderne trends inkluderer bumper plates i gummi til olympic lifting og slam balls til eksplosiv træning. Ved valg skal du starte med basis-udstyr og udvide som du bliver stærkere. På Pricetracker.dk kan du sammenligne priser på vægtløftningsudstyr.
Ofte stillede spørgsmål om Vægtløftning
Hvor meget skal man starte med ved vægtløftning?
Begyndere bør fokusere på korrekt teknik med lette vægte først. Start med 5-10 kg håndvægte for overarmsøvelser, 20-40 kg total vægt på stang til bænkpres, 40-60 kg til squats. Kvinder typisk 30-50 procent lettere end mænd. Hvis du kan lave 12-15 gentagelser let, øg vægten gradvist. Det er bedre at starte for let og bygge op end at skade sig med for tunge vægte fra start.
Skal man have squat rack hjemme?
Hvis du træner seriøst med tunge squats og bænkpres er et rack essentielt for sikkerhed - det fanger stangen hvis du fejler et løft. Racks koster 2000-8000 kr og kræver plads. Til let-mellem træning kan du klare dig med justerbare håndvægte. Til hjemme-gym på budget start med vægte og bænk, tilføj rack senere når du løfter tungt nok til at sikkerhed er kritisk.
Er justerbare håndvægte lige så gode som faste?
Justerbare er fremragende til hjemmebrug da de sparer plads og penge - ét sæt erstatter 10-15 par faste håndvægte. Ulempen er justering tager tid mellem sæt. Faste vægte er hurtigere at skifte mellem og mere robuste til kommercielle gym. Til hjemmetræning er moderne hurtig-juster systemer som Bowflex eller Powerblock næsten lige så bekvemme som faste vægte til en brøkdel af prisen og pladsen.