Træningsbænke
Impulse
Multi Hyper Extension IT7007 Black
Før 7.010 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Master Fitness
Træningsbænk BC 1.0
Impulse
Dual Bench IT7011 Black
Før 5.725 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Thor Fitness
Reverse Hyperextension
JTC POWER
Træningsbænk, Foldable
Før 1.439 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Thor Fitness
Rygforlænger, rygbænk
Crossmaxx
Crossmaxx Flad Træningsbænk
Crossmaxx
Crossmaxx Seal Row Bench
Crossmaxx
Crossmaxx Vægophæng til Træningsbænk
LMX.
LMX. Oplympic Press Pro Bænkpres. Funktionelt træningsudstyr. En træningsbænk af højeste kvalitet. Reducerer risikoen for skader.
Crossmaxx
Crossmaxx Outdoor Træningsbænk
Crossmaxx
Crossmaxx V2 Justerbar Træningsbænk Med Hjul
LMX.
LMX. Premium justerbar træningsbænk i sort. Kan justeres i 7 forskellige positioner. Robuste kvalitetsmaterialer. Langtidsholdbar.
Toorx
Toorx GBX-100 Inversion Table
Før 3.999 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Everfit
Everfit WBK-400 Justerbar Træningsbænk
Før 1.299 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Toorx
Toorx WBX-90 Pro Træningsbænk
Før 4.499 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Toorx
Toorx WBX-300 GHD Træningsbænk
Før 9.999 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Toorx
Toorx WBX-250 GHD Træningsbænk
Før 6.999 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Toorx
Toorx WBX-2000 Fladbænk
Før 3.999 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Toorx
Toorx WBX-2200 Justerbar Træningsbænk
Før 5.999 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Toorx
Toorx WBX-2400 Scott Træningsbænk
Før 6.499 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Toorx
Toorx WBX 100 Flad Træningsbænk
Før 2.999 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Toorx
Toorx WBX 85 Justerbar Træningsbænk
Før 3.199 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Toorx
Toorx WBX-3400 Olympisk Fladbænk
Toorx
Toorx WBX 200 Justerbar Træningsbænk
Før 3.499 kr.
Tidsbegrænset tilbud
InnovaGoods
Folding Abdominal Machine V0103487 - sammenklappeligt maveapparat med træningsguide (OUTLET B)
BH Fitness
BH Fitness Weight Bench justerbar træningsbænk 360 kg maks. belastning til styrketræning i home gym
BH Fitness
BH Fitness Adjustable Weight Bench
Master
Master bænke romersk bænk (MAS4A011)
MASTER&DYNAMIC
Master Nemesis multifunktionel træningsbænk
Master
Master skrå træningsbænk MASTER
Master
Master Lawka Skosna MASTER
Master
Master træningsbænk, lige MASTER
Master
Master træningsbænk til stort vægtstang Rambo 3
inSPORTline
Sit-ups bænk
inSPORTline
Scott Curl Bench LKC301
K-Sport
K-Sport lige stanggreb i stål skruegreb KUBISPORT 1200/25 mm
inSPORTline
Justerbar Fladbænk Fold FB100
inSPORTline
Justerbar Træningsbænk AB100
inSPORTline
Træningsbænk Hero B30
inSPORTline
Træningsbænk, sammenklappelig, ON-X AB10
inSPORTline
Træningsbænk, sammenklappelig, ON-X AB20
inSPORTline
Adjustable Bench, X-NT FB10
Tunturi
Tunturi CT40 Core Træningsbænk
Før 1.399 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Tunturi
Tunturi AB20 Abdominal Foldbar Træningsbænk
Før 1.299 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Tunturi
Tunturi UB40 Justerbar Træningsbænk
Tunturi
Tunturi UB60 Justerbar Træningsbænk
Tunturi
Træningsbænk UB80 Utility
Viser 48 af 300 produkter.Indlæser interaktiv søgning...
Om Træningsbænke
Træningsbænke er polstrede bænke designet til styrketræning med vægte, primært til bænkpres-øvelser og varieret vægtløftning. Disse essentielle fitness-møbler findes i flere typer - flade bænke uden justering til basic bænkpres, justerbare bænke der kan indstilles i forskellige vinkler fra decline til incline for varieret muskelstimulering, samt multifunktionelle bænke med integrerede ben-curl og preacher curl-stationer. Polstring skal være fast nok til støtte men blød nok til komfort - typisk 5-8 cm høj-densitet skum betrukket med slidstærkt vinyl eller kunstlæder. Bredden er typisk 25-35 cm. Stel er stål-konstruktion med vægtkapacitet fra 200-400 kg inklusive brugerens vægt. Foldbare bænke kan klappes sammen til opbevaring. FID-bænke (Flat Incline Decline) tilbyder alle tre positioner. Nogle har indbyggede squat-rack standere og safety bars. Olympic-bænke har bredere standere til 50mm olympiske stænger. Ved valg skal du overveje stabilitet, justeringsmuligheder, plads og om du træner alene eller med spotter. På Pricetracker.dk kan du sammenligne priser på træningsbænke fra fitness-forhandlere.
Ofte stillede spørgsmål om Træningsbænke
Skal en træningsbænk kunne justeres?
Det afhænger af dine mål. Flade bænke er billigere og mere stabile til tung bænkpres. Justerbare bænke giver varieret træningsmuligheder - incline for øvre bryst, decline for nedre bryst, oprejst for skulderpres. Hvis plads og budget tillader det, er en justerbar FID-bænk mest alsidig. Seriøse løftere har ofte både flad dedikeret bænkpres-bænk og en justerbar til accessory-øvelser.
Hvor bred skal en træningsbænk være?
Standard bredde er 28-30 cm hvilket passer de fleste. Bredere bænke (33-35 cm) giver mere støtte til store personer men kan begrænse bevægelighed i skuldre ved bænkpres. Smallere bænke (25 cm) giver bedre skulderfrihed men mindre stabilitet. Prøv forskellige bredder hvis muligt - du skal kunne ligge stabilt uden at føle dig begrænset i bevægelse.
Kan man træne effektivt med kun en bænk og håndvægte?
Ja, en justerbar bænk plus sæt håndvægte kan give fuldkrops-styrketræning. Øvelser som bænkpres, skulder-pres, rows, flyes, biceps curls og triceps extensions kan alle udføres. Tilføj kropsvægts-øvelser som push-ups og squats. Dette setup er fremragende til hjemmetræning og koster 3000-6000 kr total. Senere kan du tilføje vægtstang og squat rack for mere progression.