Træningsbænke
Toorx
Toorx WBX-90 Pro Træningsbænk
Før 4.499 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Toorx
Toorx WBX 85 Justerbar Træningsbænk
Før 3.199 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Toorx
Toorx WBX 40 Multi Træningdbænk
Toorx
Toorx Trækstang til WBK-500
Toorx
Toorx Butterfly Kit til WBK-500 Træningsbænk
Toorx
Toorx WBX-2200 Justerbar Træningsbænk
Før 5.999 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Toorx
Toorx WBX 65 Flad Træningsbænk
Før 1.349 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Toorx
Toorx WBX 100 Flad Træningsbænk
Før 2.999 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Toorx
Toorx WBX 200 Justerbar Træningsbænk
Før 3.499 kr.
Tidsbegrænset tilbud
BH Fitness
BH Fitness Weight Bench justerbar træningsbænk 360 kg maks. belastning til styrketræning i home gym
BH Fitness
BH Fitness Adjustable Weight Bench
Masterkleer
Master bænke romersk bænk (MAS4A011)
Masterfix
Master Nemesis multifunktionel træningsbænk
Master Manufacturing
Master skrå træningsbænk MASTER
MASTER&DYNAMIC
Master Lawka Skosna MASTER
MASTER GRILL
Master træningsbænk, lige MASTER
MASTERCRAF
Kulturbænk til stor stang MASTER Rambo 3
inSPORTline
Sit-ups bænk
inSPORTline
Scott Curl Bench LKC301
Før 2.495 kr.
Tidsbegrænset tilbud
K-Sport
K-Sport lige stanggreb i stål skruegreb KUBISPORT 1200/25 mm
inSPORTline
Justerbar Fladbænk Fold FB100
inSPORTline
Justerbar Træningsbænk AB100
inSPORTline
Træningsbænk Hero B30
inSPORTline
Træningsbænk, sammenklappelig, ON-X AB10
inSPORTline
Træningsbænk, sammenklappelig, ON-X AB20
inSPORTline
Adjustable Bench, X-NT FB10
Tunturi
Tunturi CT40 Core Træningsbænk
Før 1.399 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Tunturi
Tunturi CT80 Core Foldbar Træningsbænk
Tunturi
Tunturi AB20 Abdominal Foldbar Træningsbænk
Før 1.299 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Tunturi
Tunturi 17TSUB2000, Flad vægttræningsbænk, 120 kg, Flad 6 nedgang, Stål, Sort, 980 mm
Tunturi
Tunturi UB40 Justerbar Træningsbænk
Tunturi
Tunturi UB60 Justerbar Træningsbænk
Tunturi
Tunturi FB80 Flad Træningsbænk
Før 1.999 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Tunturi
Tunturi UB80 Justerbar Træningsbænk
Tunturi
Tunturi WB20, Justerbar vægttræningsbænk, Hjem, 120 kg, Biceps, Lower limbs, Quadriceps, Skuldre, Triceps, Upper limbs, Flad og hældning, Sort
Tunturi
Tunturi WB40 Multi Træningsbænk
Tunturi
Tunturi WB50 Multi træningsbænk
Før 4.999 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Tunturi
Tunturi WB60 OL Træningsbænk med Vægtstangsholder
Tunturi
Tunturi SM60 Multi Træningsbænk
Før 7.499 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Tunturi
Tunturi WT80 Multi Træningsmaskine
Tunturi
Tunturi GH10 Glute Ham Developer
Før 4.999 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Tunturi
Tunturi UB90 Utility Pro Træningsbænk
Før 4.999 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Tunturi
Tunturi Platinum FG60 Træningsbænk
Tunturi
Utility Bench Platinum
Tunturi
TUNTURI UB70 universel træningsbænk (Utility Bench)
Usorteret
Justerbar træningsbænk til Scott (MODLITEWNIK REGULOWANY LAWKA SCOTTA)
Pure2Improve
Pure2Improve træningsmåtte 1,5 x 9 m Lina
Boligcenter
L-formet mavetræner med elastiksnore - justerbar træningsbænk, sort/orange
Viser 48 af 340 produkter.Indlæser interaktiv søgning...
Om Træningsbænke
Træningsbænke er polstrede bænke designet til styrketræning med vægte, primært til bænkpres-øvelser og varieret vægtløftning. Disse essentielle fitness-møbler findes i flere typer - flade bænke uden justering til basic bænkpres, justerbare bænke der kan indstilles i forskellige vinkler fra decline til incline for varieret muskelstimulering, samt multifunktionelle bænke med integrerede ben-curl og preacher curl-stationer. Polstring skal være fast nok til støtte men blød nok til komfort - typisk 5-8 cm høj-densitet skum betrukket med slidstærkt vinyl eller kunstlæder. Bredden er typisk 25-35 cm. Stel er stål-konstruktion med vægtkapacitet fra 200-400 kg inklusive brugerens vægt. Foldbare bænke kan klappes sammen til opbevaring. FID-bænke (Flat Incline Decline) tilbyder alle tre positioner. Nogle har indbyggede squat-rack standere og safety bars. Olympic-bænke har bredere standere til 50mm olympiske stænger. Ved valg skal du overveje stabilitet, justeringsmuligheder, plads og om du træner alene eller med spotter. På Pricetracker.dk kan du sammenligne priser på træningsbænke fra fitness-forhandlere.
Ofte stillede spørgsmål om Træningsbænke
Skal en træningsbænk kunne justeres?
Det afhænger af dine mål. Flade bænke er billigere og mere stabile til tung bænkpres. Justerbare bænke giver varieret træningsmuligheder - incline for øvre bryst, decline for nedre bryst, oprejst for skulderpres. Hvis plads og budget tillader det, er en justerbar FID-bænk mest alsidig. Seriøse løftere har ofte både flad dedikeret bænkpres-bænk og en justerbar til accessory-øvelser.
Hvor bred skal en træningsbænk være?
Standard bredde er 28-30 cm hvilket passer de fleste. Bredere bænke (33-35 cm) giver mere støtte til store personer men kan begrænse bevægelighed i skuldre ved bænkpres. Smallere bænke (25 cm) giver bedre skulderfrihed men mindre stabilitet. Prøv forskellige bredder hvis muligt - du skal kunne ligge stabilt uden at føle dig begrænset i bevægelse.
Kan man træne effektivt med kun en bænk og håndvægte?
Ja, en justerbar bænk plus sæt håndvægte kan give fuldkrops-styrketræning. Øvelser som bænkpres, skulder-pres, rows, flyes, biceps curls og triceps extensions kan alle udføres. Tilføj kropsvægts-øvelser som push-ups og squats. Dette setup er fremragende til hjemmetræning og koster 3000-6000 kr total. Senere kan du tilføje vægtstang og squat rack for mere progression.