Gå til hovedindhold

Træningsbænke

Google Kategori: 499795
Pro-Form - bænk med stativer Sport XT

ProForm

Pro-Form - bænk med stativer Sport XT

3.267 kr.
Pro-Form - træningsbænk CARBON STRENGTH

ProForm

Pro-Form - træningsbænk CARBON STRENGTH

9.024 kr.

ProForm

Pro-Form Pro-Form træningsbænk/løbebænk CARBON STRENGTH

1.825 kr.
Flat bench standard

Thor Fitness

Flat bench standard

4.299 kr.
Adidas Performance Utility Træningsbænk
-33%

Adidas

Adidas Performance Utility Træningsbænk

1.999 kr.

Før 2.999 kr.

Tidsbegrænset tilbud

Adidas Performance Træningsbænk
-25%

Adidas

Adidas Performance Træningsbænk

2.999 kr.

Før 3.999 kr.

Tidsbegrænset tilbud

Reebok Deck Step The Original Træningsbænk Rød

Reebok

Reebok Deck Step The Original Træningsbænk Rød

1.399 kr.3 forhandlere
Adidas Justerbar Træningsbænk

Adidas

Adidas Justerbar Træningsbænk

3.999 kr.
Adidas Justerbar Træningsbænk + Leg extension

Adidas

Adidas Justerbar Træningsbænk + Leg extension

4.299 kr.
Arena svømmebælter til træning ARENA FINS KIDS/JR

Arena

Arena svømmebælter til træning ARENA FINS KIDS/JR

377 kr.
Powertec - WB - Leg Lift Accessory

Powertec

Powertec - WB - Leg Lift Accessory

1.395 kr.
Powertec - WB - Utility Bench - Black

Powertec

Powertec - WB - Utility Bench - Black

3.495 kr.
Powertec - Workbench Olympic Bench

Powertec

Powertec - Workbench Olympic Bench

5.295 kr.
Powertec - WB - Dip Accessory
-11%

Powertec

Powertec - WB - Dip Accessory

1.595 kr.

Før 1.795 kr.

Tidsbegrænset tilbud

Powertec - WB - Pec Fly Accessory

Powertec

Powertec - WB - Pec Fly Accessory

1.795 kr.
Powertec - WB - Curl Machine Accessory

Powertec

Powertec - WB - Curl Machine Accessory

1.795 kr.
Powertec - WB - Accessory Storage Rack

Powertec

Powertec - WB - Accessory Storage Rack

1.195 kr.
Peak Fitness - NE170 Foldbar Skråbænk

Peak Fitness

Peak Fitness - NE170 Foldbar Skråbænk

1.495 kr.
Peak Fitness - X70 Premium + B70 Premium træningsbænk

Peak Fitness

Peak Fitness - X70 Premium + B70 Premium træningsbænk

39.995 kr.
Schildkrot SF FIT sit-up træner

Schildkrot-Puppen

Schildkrot SF FIT sit-up træner

360 kr.
Træningsbænk Autark
-25%

Hammer Maximum

Træningsbænk Autark

3.599 kr.

Før 4.799 kr.

Tidsbegrænset tilbud

Bicepscurl til Træningsbænk Autark

Hammer Maximum

Bicepscurl til Træningsbænk Autark

1.219 kr.
Træningsbænk, Pullup & Dip
-25%

Hammer

Træningsbænk, Pullup & Dip

5.549 kr.

Før 7.399 kr.

Tidsbegrænset tilbud

Træningsbænk Force 6.0
-28%

Hammer

Træningsbænk Force 6.0

2.499 kr.

Før 3.490 kr.

Tidsbegrænset tilbud

Træningsbænk Force 5.0
-25%

Hammer

Træningsbænk Force 5.0

2.144 kr.

Før 2.859 kr.

Tidsbegrænset tilbud

Træningsbænk Incline FT1

Finnlo Maximum

Træningsbænk Incline FT1

3.999 kr.
Finnlo & Hammer - Finnlo Ab & Back Trainer

Finnlo & Hammer

Finnlo & Hammer - Finnlo Ab & Back Trainer

1.895 kr.2 forhandlere
Finnlo & Hammer - Finnlo Skråbænk - Justerbar - Med transporthjul

Finnlo & Hammer

Finnlo & Hammer - Finnlo Skråbænk - Justerbar - Med transporthjul

2.495 kr.
Weight bench Force 2.0
-28%

Hammer

Weight bench Force 2.0

1.810 kr.

Før 2.499 kr.

Tidsbegrænset tilbud

Træningsbænk Folding Bench & Barbell Rack Force 4.0
-25%

Hammer

Træningsbænk Folding Bench & Barbell Rack Force 4.0

2.309 kr.

Før 3.079 kr.

Tidsbegrænset tilbud

Træningsbænk Standard Fid Bench

Thor Fitness

Træningsbænk Standard Fid Bench

6.079 kr.
Top Sport WB 1000 Træningsbænk
-50%

TopSport

Top Sport WB 1000 Træningsbænk

1.499 kr.

Før 2.999 kr.

Tidsbegrænset tilbud

Top Sport TB2000 Justerbar Træningsbænk
-35%

TopSport

Top Sport TB2000 Justerbar Træningsbænk

1.299 kr.

Før 1.999 kr.

Tidsbegrænset tilbud

Top Sport AB1000 Foldbar Ryg & Mavebænk
-50%

TopSport

Top Sport AB1000 Foldbar Ryg & Mavebænk

999 kr.

Før 1.999 kr.

Tidsbegrænset tilbud

Træningsbænk E Series Multi Sammenfoldelig

Gorilla Sports

Træningsbænk E Series Multi Sammenfoldelig

1.149 kr.
E Series Multistation Leg Extension

Gorilla Sports

E Series Multistation Leg Extension

1.349 kr.
Træningsbænk E Series Justerbar

Gorilla Sports

Træningsbænk E Series Justerbar

1.299 kr.
E Series Universal Træningsstation

Gorilla Sports

E Series Universal Træningsstation

3.299 kr.
Rygbænk E Series Sammenfoldelig

Gorilla Sports

Rygbænk E Series Sammenfoldelig

849 kr.
Bænkpres E Series

Gorilla Sports

Bænkpres E Series

1.099 kr.
Mavetræner Sit Up Bænk E Series Sammenfoldelig

Gorilla Sports

Mavetræner Sit Up Bænk E Series Sammenfoldelig

1.034 kr.
Træningsbænk Flad E Series Justerbar Højde

Gorilla Sports

Træningsbænk Flad E Series Justerbar Højde

949 kr.
Træningsbænk Multifunktionsbænk Profi

Gorilla Sports

Træningsbænk Multifunktionsbænk Profi

2.799 kr.
Træningsbænk 200 Foldes Justerbar

Gorilla Sports

Træningsbænk 200 Foldes Justerbar

1.449 kr.
Træningsbænk 400 Justerbar

Gorilla Sports

Træningsbænk 400 Justerbar

1.999 kr.
Træningsbænk Multi Sort Lat Trækstation

Gorilla Sports

Træningsbænk Multi Sort Lat Trækstation

4.459 kr.
Ryg og Lændebænk MAXXUS Hyperextension Advanced

MAXXUS

Ryg og Lændebænk MAXXUS Hyperextension Advanced

2.389 kr.
Flad Bænkpres Stativ PRO 390 kg
-10%

Gorilla Sports

Flad Bænkpres Stativ PRO 390 kg

4.699 kr.

Før 5.199 kr.

Tidsbegrænset tilbud

Viser 48 af 339 produkter.Indlæser interaktiv søgning...

Om Træningsbænke

Træningsbænke er polstrede bænke designet til styrketræning med vægte, primært til bænkpres-øvelser og varieret vægtløftning. Disse essentielle fitness-møbler findes i flere typer - flade bænke uden justering til basic bænkpres, justerbare bænke der kan indstilles i forskellige vinkler fra decline til incline for varieret muskelstimulering, samt multifunktionelle bænke med integrerede ben-curl og preacher curl-stationer. Polstring skal være fast nok til støtte men blød nok til komfort - typisk 5-8 cm høj-densitet skum betrukket med slidstærkt vinyl eller kunstlæder. Bredden er typisk 25-35 cm. Stel er stål-konstruktion med vægtkapacitet fra 200-400 kg inklusive brugerens vægt. Foldbare bænke kan klappes sammen til opbevaring. FID-bænke (Flat Incline Decline) tilbyder alle tre positioner. Nogle har indbyggede squat-rack standere og safety bars. Olympic-bænke har bredere standere til 50mm olympiske stænger. Ved valg skal du overveje stabilitet, justeringsmuligheder, plads og om du træner alene eller med spotter. På Pricetracker.dk kan du sammenligne priser på træningsbænke fra fitness-forhandlere.

Ofte stillede spørgsmål om Træningsbænke

Skal en træningsbænk kunne justeres?

Det afhænger af dine mål. Flade bænke er billigere og mere stabile til tung bænkpres. Justerbare bænke giver varieret træningsmuligheder - incline for øvre bryst, decline for nedre bryst, oprejst for skulderpres. Hvis plads og budget tillader det, er en justerbar FID-bænk mest alsidig. Seriøse løftere har ofte både flad dedikeret bænkpres-bænk og en justerbar til accessory-øvelser.

Hvor bred skal en træningsbænk være?

Standard bredde er 28-30 cm hvilket passer de fleste. Bredere bænke (33-35 cm) giver mere støtte til store personer men kan begrænse bevægelighed i skuldre ved bænkpres. Smallere bænke (25 cm) giver bedre skulderfrihed men mindre stabilitet. Prøv forskellige bredder hvis muligt - du skal kunne ligge stabilt uden at føle dig begrænset i bevægelse.

Kan man træne effektivt med kun en bænk og håndvægte?

Ja, en justerbar bænk plus sæt håndvægte kan give fuldkrops-styrketræning. Øvelser som bænkpres, skulder-pres, rows, flyes, biceps curls og triceps extensions kan alle udføres. Tilføj kropsvægts-øvelser som push-ups og squats. Dette setup er fremragende til hjemmetræning og koster 3000-6000 kr total. Senere kan du tilføje vægtstang og squat rack for mere progression.