Fitness og ernæring
Solgar
Solgar - Vitamin C 500 mg, 250 kapsler
Solgar
Solgar - Vitamin C 1000 mg, 90 tabletter
Solgar
Vitamin C 1000mg - 100 kapsler - Solgar
Solgar
Solgar - Vitamin C 1000 mg, 250 kapsler
Solgar
Vitamin D3 Cholecalciferol
Solgar
Solgar - Vitamin D3 5000 IU, 125 mcg (100 kapsler)
Solgar
Vitamin D3 Cholecalciferol - Solgar - 50 Vegetabilske Kapsler
Solgar
Solgar Vitamin D3 Cholecalciferol 55 mcg, 100 kapsler
Solgar
Solgar - Vitamin D3 15 mcg (600 IU), 120 kapsler
Solgar
SOLGAR D3-vitamin (cholecalciferol) 10 mcg (400 IE) 100 bløde kapsler
Solgar
Solgar - Vitamin D3 (Cholecalciferol) 10 mcg (400 IU), 250 kapsler
Solgar
Solgar D3-vitamin 25 mcg softgel (1000 i.u.) - 100 kapsler
Solgar
Solgar - Vitamin D3 1000 IU, 25 mcg, 250 kapsler
Solgar
SOLGAR Dry Vitamin E with Yeast Free Selenium (100 kapsler)
Solgar
Solgar - Vitamin E 268 mg, 400 IU (100 kapsler)
Solgar
Solgar - Vitamin E 134 mg (200 IU) ren d-Alpha Tocopherol, 100 kapsler
Solgar
Solgar Vitamin E 268 mg, 50 kapsler
Solgar
Solgar - Vitamin E 268 mg, 400 IU (100 kapsler)
Solgar
Solgar - Vitamin E Blandet 268 mg (400 IU), 250 bløde kapsler
Solgar
Solgar - Vitamin E 268 mg, 400 IU (100 kapsler)
Solgar
Solgar Naturligt K2-vitamin 100 mcg, 50 kapsler
Solgar
Zinkcitrat, 30 mg - 100 kapsler
Solgar
Solgar Zink 50 mg, 100 tabletter
Solgar
Solgar Zink Picolinat (100 tab) - Kosttilskud
Solgar
Astragalus 520 mg - 100 kapsler - Solgar
Solgar
Cayenne, 520 mg - 100 vegetabilske kapsler
Solgar
Solgar Chlorella 520 mg, 100 vegetabilske kapsler
Solgar
Solgar Dandelion Root / Mælkebøtterod, 100 kapsler
Solgar
Solgar - Dong Quai Angelica Sinensis 100 kapsler
Solgar
Solgar Fenugreek Bukkehornsfrø - 100 kap.
Solgar
Ingefærrod - 100 vegetabilske kapsler
Solgar
Solgar - Ginkgo Biloba 60 kapsler
Solgar
Solgar - Super Ginkgo 120 kapsler
Solgar
Hybenbær - 100 vegetabilske kapsler
Solgar
Marietidsel - 50 vegetabilske kapsler
Solgar
SOLGAR Milk Thistle (100 kapsler)
Solgar
Solgar - Mælketidsel 250 kapsler
Solgar
Solgar Ashwagandha Root Extract, 60 kapsler
Solgar
Solgar Boswelliaharpiksekstrakt 60 vegetabilske kapsler
Solgar
Solgar Lakridsrod, 60 kapsler
Solgar
Grøn te bladekstrakt - 60 veganske kapsler
Solgar
Solgar - Ginkgo Biloba Blad Ekstrakt 180 kapsler
Solgar
SOLGAR Korean Ginseng Root Extract SFP - 60 Vegetable Capsules
Solgar
Solgar - Rhodiola Rod Ekstrakt SFP 500 mg (60 kapsler)
Solgar
SOLGAR Brændenældebladekstrakt (60 kapsler)
Solgar
Gurkemejerodekstrakt - 60 veganske kapsler
Solgar
Solgar Gotu Kola (100 kap) - Kosttilskud
Solgar
Solgar - Vitamin D3 25 mcg (1000 IU), 120 Softgels
Viser 48 af 1.000 produkter.Indlæser interaktiv søgning...
Underkategorier i Fitness og ernæring
Om Fitness og ernæring
Fitness og ernæring omfatter kosttilskud, proteinprodukter og ernæringsmæssige supplements der understøtter træning, muskelvækst, vægttab og generel sundhed. Fra proteinpulver til vitaminer og pre-workout formler - denne kategori hjælper aktive mennesker med at optimere deres resultater og restitution. Proteinpulver i whey, kasein eller plantebaserede varianter (soja, ærte, ris) er grundlaget for muskelopbygning og -vedligeholdelse med 20-30g protein per portion. Gainer-formler kombinerer protein med kulhydrater for vægtøgning. Pre-workout supplements med koffein, kreatin og beta-alanin boostar energi og udholdenhed før træning. BCAA (aminosyrer) og glutamin støtter restitution. Multivitaminer, omega-3, D-vitamin og magnesium udfylder ernæringshuller. Vægttabsprodukter som fedtforbrændere skal bruges med forsigtighed og realistiske forventninger. Proteinbarer og shakes tilbyder praktisk ernæring on-the-go. Kvalitet varierer enormt - vælg brands med tredjepartstestning for renhed og indhold. På Pricetracker.dk kan du sammenligne priser på fitnesstilskud fra kendte mærker som Optimum Nutrition, MyProtein og Barebells.
Ofte stillede spørgsmål om Fitness og ernæring
Har jeg virkelig brug for proteinpulver?
Ikke nødvendigvis. Hvis du får 1.6-2.2g protein per kg kropsvægt dagligt gennem almindelig mad (kød, fisk, æg, bønner), er tillæg unødvendigt. Proteinpulver er praktisk og økonomisk til at nå proteinmål hvis din kost mangler, især for vegetarer/veganere. Det er supplement, ikke erstatning for rigtig mad. Timing er mindre vigtig end daglig total - du behøver ikke shake direkte efter træning.
Virker fedtforbrændere virkelig?
De fleste fedtforbrændere har minimal effekt - typisk 50-100 ekstra kalorier forbrændt dagligt gennem termogenese, svarende til en kort gåtur. Koffein virker moderat. Mange indeholder uregulerede ingredienser med tvivlsom effekt. Vægttab kræver kalorieunderskud gennem kost og motion - ingen pille erstatter dette. Spar pengene og fokusér på konsistent træning og ernæring. Hvis noget lyder for godt til at være sandt, er det det.
Hvornår skal jeg tage mine kosttilskud?
Protein: Når som helst, daglig total er vigtigst. Kreatin: Dagligt på samme tid, ikke timing-kritisk. Pre-workout: 20-30 minutter før træning. Multivitamin: Med mad for bedre optagelse. Omega-3: Med fedtholdige måltider. D-vitamin: Om morgenen med mad. Magnesium: Om aftenen, kan fremme søvn. Vigtigst er konsistens - tag dem dagligt. Kombinér ikke alle på én gang for at identificere hvad der virker for dig.