Fitness og ernæring
Solgar
Solgar - Tyggevenlig Vitamin C 500 mg, 90 tabletter
Solgar
Solgar - Tyggevenlig Vitamin C 500 mg, Tranebær Hindbærsmag (90 tabletter)
Solgar
Solgar - Tyggevenlig Calcium 500 mg Vaffel (120 vaffler)
Solgar
Hylderbærekstrakt - 60 veganske kapsler
Solgar
Solgar - Calcium 600 fra Østersskaller med Vitamin D3, 120 tabletter
Solgar
Solgar - Calcium 600 fra Østersskaller med Vitamin D3 240 tabletter
Solgar
Calcium Citrate med vitamin D3 - 60 Tabletter - Solgar
Solgar
Solgar - Calcium Citrate med Vitamin D3 120 tabletter
Solgar
Calcium Citrate med vitamin D3 - 240 Tabletter - Solgar
Solgar
Formula VM-2000 - 60 tabletter
Solgar
Solgar Bromelain 300 mg (60 kap) - Kosttilskud
Solgar
Calcium Magnesium Citrate - 100 Tabletter - Solgar
Solgar
Calcium Magnesium Plus Boron - 100 Tabletter - Solgar
Solgar
Calcium Magnesium Plus Boron - 250 Tabletter - Solgar
Solgar
Solgar - Calcium, Magnesium med Vitamin D3 150 tabletter
Solgar
Solgar - Calcium, Magnesium med Vitamin D3 300 tabletter
Solgar
Solgar Kalsium & Magnesium Plus Sinkki, 100 tabletter
Solgar
Calcium Magnesium Plus Zink - 250 Tabletter - Solgar
Solgar
Solgar - Earth Source Koji Fermenteret Jern 27 mg, 30 kapsler
Solgar
Solgar - Omega-3 740 mg, 100 Softgels
Solgar
Solgar - L-Carnitine 500 mg (60 tabletter)
Solgar
Spirulina, 750 mg - 80 vegetabilske kapsler
Solgar
Solgar - Lindring ved overgangsalderen 30 tabletter
Solgar
MenoPrime - 80 Tabletter - Solgar
Solgar
Keleret Kobber 2,5mg - 100 Tabletter - Solgar
Solgar
Hjerneværker - 60 licaps
Solgar
SOLGAR chelaterede jerntabletter (100 tabletter)
Solgar
Keleret magnesium - 100 tabletter
Solgar
Solgar Chelated Mangan, 100 tabletter
Solgar
Avanceret Acidophilus - 50 kapsler
Solgar
Solgar - Avanceret Acidophilus 100 kapsler
Solgar
Avanceret 40+ Acidophilus - 60 vegetabilske kapsler
Solgar
Solgar - Chelated Solamins Multimineral 90 tabletter
Solgar
Solgar Kelateret Zink 100 tabletter
Solgar
Solgar - Kelateret Zink 250 tabletter
Solgar
Choline, 350 mg 100 Vegetabilske Kapsler
Solgar
Choline 250mg/Inositol 250mg - 50 Kapsler - Solgar
Solgar
SOLGAR Choline / Inositol (100 kapsler)
Solgar
Krompicolinat, 200 mcg - 90 kapsler
Solgar
Solgar Chromium Picolinate 500, 60 kapsler
Solgar
Solgar - FP Kanel 100 kapsler
Solgar
Solgar - Kanel og Alfa-Liponsyre 60 tabletter
Solgar
Solgar - Vegetarisk CoQ-10 120 mg, 60 kapsler
Solgar
Solgar - Citrus Bioflavonoid Complex 100 tabletter
Solgar
Solgar - Vegansk vitamin D3, 60 bløde kapsler
Solgar
Solgar - Coenzym Q10 30 mg, 30 bløde kapsler
Solgar
Solgar - Coenzym Q10 60 mg, 30 bløde kapsler
Solgar
SOLGAR Torskeleverolie Vitaminerne A og D (100 kapsler)
Viser 48 af 1.000 produkter.Indlæser interaktiv søgning...
Underkategorier i Fitness og ernæring
Om Fitness og ernæring
Fitness og ernæring omfatter kosttilskud, proteinprodukter og ernæringsmæssige supplements der understøtter træning, muskelvækst, vægttab og generel sundhed. Fra proteinpulver til vitaminer og pre-workout formler - denne kategori hjælper aktive mennesker med at optimere deres resultater og restitution. Proteinpulver i whey, kasein eller plantebaserede varianter (soja, ærte, ris) er grundlaget for muskelopbygning og -vedligeholdelse med 20-30g protein per portion. Gainer-formler kombinerer protein med kulhydrater for vægtøgning. Pre-workout supplements med koffein, kreatin og beta-alanin boostar energi og udholdenhed før træning. BCAA (aminosyrer) og glutamin støtter restitution. Multivitaminer, omega-3, D-vitamin og magnesium udfylder ernæringshuller. Vægttabsprodukter som fedtforbrændere skal bruges med forsigtighed og realistiske forventninger. Proteinbarer og shakes tilbyder praktisk ernæring on-the-go. Kvalitet varierer enormt - vælg brands med tredjepartstestning for renhed og indhold. På Pricetracker.dk kan du sammenligne priser på fitnesstilskud fra kendte mærker som Optimum Nutrition, MyProtein og Barebells.
Ofte stillede spørgsmål om Fitness og ernæring
Har jeg virkelig brug for proteinpulver?
Ikke nødvendigvis. Hvis du får 1.6-2.2g protein per kg kropsvægt dagligt gennem almindelig mad (kød, fisk, æg, bønner), er tillæg unødvendigt. Proteinpulver er praktisk og økonomisk til at nå proteinmål hvis din kost mangler, især for vegetarer/veganere. Det er supplement, ikke erstatning for rigtig mad. Timing er mindre vigtig end daglig total - du behøver ikke shake direkte efter træning.
Virker fedtforbrændere virkelig?
De fleste fedtforbrændere har minimal effekt - typisk 50-100 ekstra kalorier forbrændt dagligt gennem termogenese, svarende til en kort gåtur. Koffein virker moderat. Mange indeholder uregulerede ingredienser med tvivlsom effekt. Vægttab kræver kalorieunderskud gennem kost og motion - ingen pille erstatter dette. Spar pengene og fokusér på konsistent træning og ernæring. Hvis noget lyder for godt til at være sandt, er det det.
Hvornår skal jeg tage mine kosttilskud?
Protein: Når som helst, daglig total er vigtigst. Kreatin: Dagligt på samme tid, ikke timing-kritisk. Pre-workout: 20-30 minutter før træning. Multivitamin: Med mad for bedre optagelse. Omega-3: Med fedtholdige måltider. D-vitamin: Om morgenen med mad. Magnesium: Om aftenen, kan fremme søvn. Vigtigst er konsistens - tag dem dagligt. Kombinér ikke alle på én gang for at identificere hvad der virker for dig.