Træningselastikker
Theraband Thera-Band CLX 11 loops, gul ca. 2,10 m
Theraband Thera-Band loop elastik, 20 cm, gul
Theraband Thera-Band loop elastik, 30,5 cm, gul
Theraband Thera-Band loop elastik, 45,5 cm, gul
Theraband Thera-Band loop elastik, 20 cm, rød
Theraband Thera-Band loop elastik, 30,5 cm, rød
Theraband Thera-Band loop elastik, 45,5 cm, rød
Theraband Thera-Band loop elastik, 20 cm, grøn
Theraband Thera-Band loop elastik, 30,5 cm, grøn
Theraband Thera-Band loop elastik, 45,5 cm, grøn
Theraband Thera-Band loop elastik, 20 cm, blå
Theraband Thera-Band loop elastik, 30,5 cm, blå
Theraband Thera-Band loop elastik, 45,5 cm, blå
Adidas
Adidas Lilla Træningselastik - Medium
Adidas
Adidas Grå Træningselastik - Medium
Adidas
Adidas Sort Træningselastik - Hård
Adidas
Adidas Blå Træningselastik - Hård
Adidas
Adidas Band sæt - 3 stk. (Sort og grå)
Adidas
Adidas Booty Band sæt - 2 stk
Adidas
Adidas Træningselastik med håndtag - Let
Adidas
Adidas Træningselastik med håndtag - Hård
Adidas
Adidas Multi Justerbar Træningselastik
Før 799 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Adidas
Adidas Træningselastik med håndtag - Medium
Sissel
Sissel træningselastik
Sissel
Sissel træningselastik
Sissel
Sissel træningselastikker (2 stk)
Sissel
Sissel træningselastikker (2 stk)
Træningselastik 250x20 mm 1 kg blå
Træningselastik 250x20 mm 1 kg Hvid
Træningselastik Grøn Hård
Før 50 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Træningselastik Gul Let
Før 31 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Træningselastik Orange Eks.Let
Før 30 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Træningselastik Rød Medium
Før 40 kr.
Tidsbegrænset tilbud
X-Care Træningselastik let, 1,75 meter
Theraband Thera-Band træningselastik rulle ekstra let, beige 45m
Theraband Thera-Band træningselastik rulle medium, grøn 45m
Theraband Thera-Band træningselastik rulle medium hård, blå 45m
Theraband Thera-Band træningselastik rulle hård, sort 45m
Theraband Thera-Band træningselastik rulle ekstra hård, sølv 45m
Theraband Thera-Band tubing elastik, 30,5m, gul
Theraband Thera-Band tubing elastik, 30,5m, rød
Theraband Thera-Band tubing elastik, 30,5m, grøn
Theraband Thera-Band tubing elastik, 30,5m, blå
Theraband Thera-Band tubing elastik, 30,5m, sort
active sports gear
ASG Træningselastik - Ekstra Let
active sports gear
ASG Træningselastik - Let
active sports gear
ASG Træningselastik - Medium
active sports gear
ASG Træningselastik - Hård
Viser 48 af 222 produkter.Indlæser interaktiv søgning...
Om Træningselastikker
Træningselastikker er alsidige styrketræningsværktøjer der bruger elastisk modstand til at opbygge muskler, forbedre fleksibilitet og rehabilitere skader. Disse portable fitness-redskaber findes i mange varianter - fra simple latexbånd og therabands i forskellige modstandsniveauer til loop-elastikker, tube-elastikker med håndtag, slidre-elastikker til ben og specialdesignede motstandsbånd til specifikke øvelser. Træningselastikker kategoriseres typisk efter modstand fra ekstra let (gul/lysegrøn) til ekstra tung (sort/lilla), hvilket gør det muligt at progressivt øge intensitet. Moderne resistance bands er fremstillet af naturlatex, syntetisk gummi eller stofbeklædt elastik, alle designet til at holde i tusindvis af gentagelser uden at revne. Når du vælger træningselastikker, er modstandsniveau og anvendelsesformål de vigtigste faktorer. Begyndere starter typisk med let til medium modstand, mens erfarne atleter bruger tung til ekstra tung. Loop-elastikker (lukkede cirkler) er perfekte til benøvelser, hofteaktivering og squat-variationer. Tube-elastikker med håndtag efterligner håndvægt-øvelser og er gode til over-/underkrops styrketræning. Lange bånd uden håndtag (therabands) er mest alsidige og bruges også til yoga, pilates og fysioterapi. Overvej at købe sæt med 3-5 forskellige modstande så du kan variere intensitet per muskelgruppe. For rejsende er træningselastikker ideelle da de vejer under 500g og fylder minimalt i tasken, men kan erstatte et helt fitnesscenter. På Pricetracker.dk sammenligner vi priser på træningselastikker fra Reebok, Nike, Pmax, Titan Life og budgetbrands. Find det perfekte modstandsbånd til din træning til konkurrencedygtige priser.
Ofte stillede spørgsmål om Træningselastikker
Hvilken farve træningselastik skal jeg vælge?
Farverne indikerer modstandsniveau, men standarder varierer mellem brands. Generelt: Gul/beige = ekstra let, Grøn/rød = let, Blå = medium, Sort/lilla = tung, Sølv/guld = ekstra tung. Begyndere starter med let til medium. Stærke atleter bruger tung til øvelser som pull-ups og rows. Køb helst sæt med flere styrker så du kan justere per øvelse.
Hvor længe holder træningselastikker?
Med korrekt brug og opbevaring holder kvalitets-elastikker 1-3 år ved regelmæssig brug (3-5 gange ugentligt). Faktorer der påvirker levetid: UV-lys nedbryder latex (opbevar væk fra direkte sollys), ekstrem kulde gør dem skøre, skarpe kanter kan skære dem. Tjek regelmæssigt for revner eller misfarvning. Udskift straks hvis de viser tegn på slid for at undgå snap-skader.
Kan træningselastikker erstatte vægte?
Ja, for de fleste formål. Elastikker giver progressiv modstand (hårdere jo mere du strækker) vs konstant modstand fra vægte. Begge opbygger muskler effektivt. Fordele ved elastikker: portable, leddskånsomme, billige, versatile. Ulemper: sværere at måle fremgang præcist, maksimal modstand begrænset. Optimal: kombiner elastikker og vægte for varieret stimulus.