Træningselastikker
X-Care Powerband elastik light pakke (orange, rød, sort)
X-Care Powerband elastik medium pakke (rød, sort, lilla)
X-Care Powerband elastik heavy pakke (lilla, grøn, blå)
X-Care Powerband elastik samlet pakke (1 stk af hver farve)
Golf power elastik, 100 cm, grøn
X-Care Egen elastik (inkl. opmærkning), 1,75m, gul
X-Care Egen elastik (inkl. opmærkning), 1,75m, blå
X-Care Egen elastik (inkl. opmærkning), 1,75m, sort
X-Care PRO powerbands, Ø 100 cm, 1-7 kg, orange
X-Care PRO powerbands, Ø 100 cm, 2-16 kg, rød
X-Care PRO powerbands, Ø 100 cm, 5-23 kg, sort
X-Care PRO powerbands, Ø 100 cm, 11-36kg, lilla
X-Care PRO powerbands, Ø 100 cm, 23-54 kg, grøn
X-Care PRO powerbands, Ø 100 cm, 27-68 kg, blå
Theraband Thera-Band døranker til træningselastik
Theraband Thera-Band CLX 11 loops grøn ca. 2,10 m
MDH
Fodmassagemåtte 175 × 35 cm - sort med farvede massageknopper
MDH
Træningsbold 45 cm med pumpe - MDH ABS/anti-burst, gul
QMED
Sensory hemispheres for exercise and rehabilitation
MDH
Træningsbold 25 cm - MDH ABS rehabiliteringsbold, orange
MDH
Balancepude med sensoriske dupper - MDH, blå, Ø 35 cm
MDH
MDH Qmed Rehabiliterings Massagerulle (med Vupper)
MDH
Træningselastikker loop sæt - Qmed (5 stk)
Reha Fund
REHA FUND PILO-1045 rehabiliteringsbold 45 cm - gul
Reha Fund
REHA FUND PILO-3006 massage- og rehabiliteringsbold med pigge - 6 cm, pink
Reha Fund
REHA FUND PILO-3007 rehabiliteringsbold med pigge 7 cm rød
Reha Fund
REHA FUND PILO-3008 rehabiliteringsbold med pigge 8 cm grøn
Reha Fund
REHA FUND Orzeszek rehabiliteringsbold PILO-3018/1 - blå, Ø 8 cm
Reha Fund
REHA FUND JELLY rehabiliteringsbold 5 cm - orange
Reha Fund
REHA FUND MINI rehabiliteringsbold 20 cm pink
Reha Fund
REHA FUND MINI rehabiliteringsbold PILO-1025 25 cm - blå
Reha Fund
REHA FUND Pilotape Silk kinesiology tape 5 m x 50 mm - beige
X-Care Træningselastik let, 1,75 meter, gul
X-Care Træningselastik medium let, 1,75 meter, rød
X-Care Træningselastik medium, 1,75 meter, grøn
X-Care Træningselastik medium hård, 1,75 meter, blå
X-Care Træningselastik hård, 1,75 meter, sort
X-Care Elastik sampak - light
X-Care Elastik sampak - heavy
X-Care træningselastik tube med håndtag let, gul 120 cm
X-Care træningselastik tube med håndtag mellem-let, grøn 120 cm
X-Care træningselastik tube med håndtag mellem-hård, rød 120 cm
X-Care træningselastik tube med håndtag hård, blå 120 cm
X-Care træningselastik rulle light, gul 25 m
X-Care træningselastik rulle medium light, rød 25 m
X-Care træningselastik rulle medium, grøn 25 m
X-Care træningselastik rulle medium heavy, blå 25 m
X-Care træningselastik rulle heavy, sort 25 m
Viser 48 af 255 produkter.Indlæser interaktiv søgning...
Om Træningselastikker
Træningselastikker er alsidige styrketræningsværktøjer der bruger elastisk modstand til at opbygge muskler, forbedre fleksibilitet og rehabilitere skader. Disse portable fitness-redskaber findes i mange varianter - fra simple latexbånd og therabands i forskellige modstandsniveauer til loop-elastikker, tube-elastikker med håndtag, slidre-elastikker til ben og specialdesignede motstandsbånd til specifikke øvelser. Træningselastikker kategoriseres typisk efter modstand fra ekstra let (gul/lysegrøn) til ekstra tung (sort/lilla), hvilket gør det muligt at progressivt øge intensitet. Moderne resistance bands er fremstillet af naturlatex, syntetisk gummi eller stofbeklædt elastik, alle designet til at holde i tusindvis af gentagelser uden at revne. Når du vælger træningselastikker, er modstandsniveau og anvendelsesformål de vigtigste faktorer. Begyndere starter typisk med let til medium modstand, mens erfarne atleter bruger tung til ekstra tung. Loop-elastikker (lukkede cirkler) er perfekte til benøvelser, hofteaktivering og squat-variationer. Tube-elastikker med håndtag efterligner håndvægt-øvelser og er gode til over-/underkrops styrketræning. Lange bånd uden håndtag (therabands) er mest alsidige og bruges også til yoga, pilates og fysioterapi. Overvej at købe sæt med 3-5 forskellige modstande så du kan variere intensitet per muskelgruppe. For rejsende er træningselastikker ideelle da de vejer under 500g og fylder minimalt i tasken, men kan erstatte et helt fitnesscenter. På Pricetracker.dk sammenligner vi priser på træningselastikker fra Reebok, Nike, Pmax, Titan Life og budgetbrands. Find det perfekte modstandsbånd til din træning til konkurrencedygtige priser.
Ofte stillede spørgsmål om Træningselastikker
Hvilken farve træningselastik skal jeg vælge?
Farverne indikerer modstandsniveau, men standarder varierer mellem brands. Generelt: Gul/beige = ekstra let, Grøn/rød = let, Blå = medium, Sort/lilla = tung, Sølv/guld = ekstra tung. Begyndere starter med let til medium. Stærke atleter bruger tung til øvelser som pull-ups og rows. Køb helst sæt med flere styrker så du kan justere per øvelse.
Hvor længe holder træningselastikker?
Med korrekt brug og opbevaring holder kvalitets-elastikker 1-3 år ved regelmæssig brug (3-5 gange ugentligt). Faktorer der påvirker levetid: UV-lys nedbryder latex (opbevar væk fra direkte sollys), ekstrem kulde gør dem skøre, skarpe kanter kan skære dem. Tjek regelmæssigt for revner eller misfarvning. Udskift straks hvis de viser tegn på slid for at undgå snap-skader.
Kan træningselastikker erstatte vægte?
Ja, for de fleste formål. Elastikker giver progressiv modstand (hårdere jo mere du strækker) vs konstant modstand fra vægte. Begge opbygger muskler effektivt. Fordele ved elastikker: portable, leddskånsomme, billige, versatile. Ulemper: sværere at måle fremgang præcist, maksimal modstand begrænset. Optimal: kombiner elastikker og vægte for varieret stimulus.