Træningsbænke
Rebel
Rebel Active RBA-2009 inversionsbænk - foldbar rygstrækker, sort
Abilica
WeightBench 40
Tunturi
Træningsbænk CT80 Core Trainer
Tunturi
Træningsbænk UB20 Utility
Tunturi
Træningsbænk UB60 Utility
Rebel
Rebel Active justerbar multifunktions træningsbænk - sort
Rebel
Rebel Active forstærket skrå træningsbænk med benlås - sort, foldbar
Rebel
Rebel Active skrå mavetræningsbænk - sort
Rebel
Rebel ACTIVE - lige træningsbænk, foldbar - sort
Toorx
Toorx WBX 40 Multi Træningdbænk
Tunturi
Tunturi WT80 Multi Træningsmaskine
Rebel
Rebel Active justerbar incline træningsbænk
Rebel
Rebel Active justerbar skrå bænk med benlåse og elastikker
Rebel
Rebel ACTIVE justerbar fladbænk med stativ
Rebel
Træningsbænk justerbar med prædikantpude - Rebel ACTIVE
Rebel
Rebel Active skrå mavetræningsbænk - træningsbænk til mave og core
Abilica
Træningsbænk 3150
Tunturi
Tunturi 8717842027943
Finnlo by Hammer
Træningsbænk Ab & Back Trainer
Hammer
Weight bench Force 2.0
Tunturi
Tunturi FB20 Flad Træningsbænk
Thor Fitness
Flat bench standard
Adidas
Adidas Performance Utility Træningsbænk
Før 2.999 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Adidas
Adidas Performance Træningsbænk
Før 3.999 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Adidas
Adidas Justerbar Træningsbænk
Adidas
Adidas Justerbar Træningsbænk + Leg extension
Arena
Arena svømmebælter til træning ARENA FINS KIDS/JR
Powertec
Powertec - WB - Leg Lift Accessory
Powertec
Powertec - WB - Utility Bench - Black
Powertec
Powertec - Workbench Olympic Bench
Powertec
Powertec - WB - Dip Accessory
Powertec
Powertec - WB - Pec Fly Accessory
Før 1.795 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Powertec
Powertec - WB - Curl Machine Accessory
Før 1.795 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Powertec
Powertec - WB - Accessory Storage Rack
Før 1.195 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Schildkröt Fitness
Schildkröt Fitness 960045, 45 mm
Schildkrot-Puppen
Schildkrot SF FIT sit-up træner
Hammer Maximum
Træningsbænk Autark
Før 4.799 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Hammer Maximum
Bicepscurl til Træningsbænk Autark
Hammer
Træningsbænk, Pullup & Dip
Før 7.399 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Hammer
Træningsbænk Force 6.0
Før 3.490 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Hammer
Rygtræner Tricon Flex
Før 2.190 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Hammer
Træningsbænk Force 5.0
Før 2.859 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Finnlo Maximum
Træningsbænk Incline FT1
Finnlo by Hammer
Træningsbænk Tricon
Finnlo & Hammer
Finnlo & Hammer - Finnlo Skråbænk - Justerbar - Med transporthjul
Før 2.495 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Hammer
Træningsbænk Folding Bench & Barbell Rack Force 4.0
Før 3.079 kr.
Tidsbegrænset tilbud
Thor Fitness
Træningsbænk Standard Fid Bench
Zipro
Zipro bænk, lige til stang Core (foldbar)
Viser 48 af 301 produkter.Indlæser interaktiv søgning...
Om Træningsbænke
Træningsbænke er polstrede bænke designet til styrketræning med vægte, primært til bænkpres-øvelser og varieret vægtløftning. Disse essentielle fitness-møbler findes i flere typer - flade bænke uden justering til basic bænkpres, justerbare bænke der kan indstilles i forskellige vinkler fra decline til incline for varieret muskelstimulering, samt multifunktionelle bænke med integrerede ben-curl og preacher curl-stationer. Polstring skal være fast nok til støtte men blød nok til komfort - typisk 5-8 cm høj-densitet skum betrukket med slidstærkt vinyl eller kunstlæder. Bredden er typisk 25-35 cm. Stel er stål-konstruktion med vægtkapacitet fra 200-400 kg inklusive brugerens vægt. Foldbare bænke kan klappes sammen til opbevaring. FID-bænke (Flat Incline Decline) tilbyder alle tre positioner. Nogle har indbyggede squat-rack standere og safety bars. Olympic-bænke har bredere standere til 50mm olympiske stænger. Ved valg skal du overveje stabilitet, justeringsmuligheder, plads og om du træner alene eller med spotter. På Pricetracker.dk kan du sammenligne priser på træningsbænke fra fitness-forhandlere.
Ofte stillede spørgsmål om Træningsbænke
Skal en træningsbænk kunne justeres?
Det afhænger af dine mål. Flade bænke er billigere og mere stabile til tung bænkpres. Justerbare bænke giver varieret træningsmuligheder - incline for øvre bryst, decline for nedre bryst, oprejst for skulderpres. Hvis plads og budget tillader det, er en justerbar FID-bænk mest alsidig. Seriøse løftere har ofte både flad dedikeret bænkpres-bænk og en justerbar til accessory-øvelser.
Hvor bred skal en træningsbænk være?
Standard bredde er 28-30 cm hvilket passer de fleste. Bredere bænke (33-35 cm) giver mere støtte til store personer men kan begrænse bevægelighed i skuldre ved bænkpres. Smallere bænke (25 cm) giver bedre skulderfrihed men mindre stabilitet. Prøv forskellige bredder hvis muligt - du skal kunne ligge stabilt uden at føle dig begrænset i bevægelse.
Kan man træne effektivt med kun en bænk og håndvægte?
Ja, en justerbar bænk plus sæt håndvægte kan give fuldkrops-styrketræning. Øvelser som bænkpres, skulder-pres, rows, flyes, biceps curls og triceps extensions kan alle udføres. Tilføj kropsvægts-øvelser som push-ups og squats. Dette setup er fremragende til hjemmetræning og koster 3000-6000 kr total. Senere kan du tilføje vægtstang og squat rack for mere progression.