Mavetrænere

Mavetrænere er specialiseret fitness-udstyr designet til at træne abdominale muskler (mavemuskler) og core. Kategorien inkluderer ab wheels - simple hjul med håndtag hvor man ruller ud og ind for intensiv core-aktivering. Ab benches med polstrede rygstøtter og fodstøtter til sit-ups og crunches i optimal vinkel. Ab rockers har buet base der støtter ryggen mens man laver crunches. Elektriske EMS ab belts påstås at stimulere muskler via elektriske impulser selvom effektiviteten er debatteret. Ab mats giver polstring til gulv-øvelser. Suspension trainers som TRX bruges til avancerede ustabile ab-øvelser. Medicine balls og slam balls til rotations-træning. Mange "as seen on TV" produkter lover mirakler men kræver stadig hårdt arbejde. Realiteten er at synlige sixpack kræver lav fedtprocent via kost kombineret med effektiv træning - intet udstyr kan alene skabe resultater. De bedste ab-øvelser bruger ofte minimal udstyr - planken, leg raises og bicycle crunches er ekstremt effektive. Udstyr kan dog tilføje variation og intensitet. På Pricetracker.dk kan du sammenligne priser på mavetrænere.