Lene Hansson Slank og sund på 8 uger

Produktbeskrivelse

Dette er den ultimative Lene Hansson manual til et sundt og slankt liv. Lene Hansson s nye bog er bygget op omkring et 8 ugers livsstilsprogram, hvor du dag for dag opbygger energi, immunforsvar og normalvægt. Til hver af de 8 uger får du: ● Motivationsdel ● Motionsprogram ● Madplan ● Indkøbsliste ● Opskrifter I bogens appendiks får du desuden masser af nye, lækre opskrifter til alle dagens måltider. Det er også her du finder din egen helseprofil, maddagbog, vægt-og måleskema samt en opfølgningsdel med coaching. Bogen slutter med en omfattende læserservice. Opskriftdelen er gennemillustreret med farvefotos af den internationalt anerkendte madfotograf Lars Ranek.

Produktspecifikationer