Din hjerne snyder dig - Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det - Jakob Linnet - Paperback Bog - Gyldendal - 2021 - Dansk - Booktok.dk

I "Din hjerne snyder dig" tager psykolog Jakob Linnet et kig på afhængighed, og hvordan hjernen er skruet sammen. Når du er afhængig af noget, er det ikke selve handlingen, som at spise et stykke kage eller oddse, som du er afhængig af. Det er i virkeligheden forventningen om den pågældende ting, der gør dig afhængig. Det er den dopamin, der bliver frigivet i hjernen, når du tænker på, at du vil spise et stykke kage, der gør dig afhængig. Du er derfor ikke i stand til at stoppe igen, fordi du bliver belønnet for at fortsætte. I "Din hjerne snyder dig” giver Jakob Linnet gode og konkrete tips til at komme afhængigheden til livs ved hjælp af nogle simple redskaber. "Din hjerne snyder dig” er både for dig, der gerne vil lære mere om din egen eller andres afhængighed, og til dig, der arbejder med afhængighed i en professionel sammenhæng.