Sandheden om stress - Hvordan din hjernes skjulte kraft kan hjælpe dig til et bedre liv - Søren Ballegaard - Indbundet Bog - Gyldendal - 2020 - Dansk - Booktok.dk

I "Sandheden om stress" fortæller Søren Ballegaard om, hvordan din hjernes skjulte kræfter, kan hjælpe dig til et bedre og længere liv uden unødvendig medicin. Søren Ballegaard inddrager den seneste forsknings banebrydende resultater, som viser, hvordan vores organisme og hjernes kræfter fungerer, og hvordan vi udnytter den viden til at skabe forudsætningerne for længere og bedre liv. Særligt mennesker med kroniske sygdomme og stress vil i bogen kunne finde brugbar viden om hjernens biologi og om, hvad der forårsager stress i kroppen. I løbet af bogen lærer man at genkende sine egne farefulde stresssignaler, og hvordan man med simple øvelser hver dag kan mindske risikoen for at få stress samt lindre symptomerne på stress.