Gå til hovedindhold

Rygpleje

Google Kategori: 493
Siddepude af støddæmpende gel med bikubestruktur

Siddepude af støddæmpende gel med bikubestruktur

Siddepude af støddæmpende gel med bikubestruktur optimal vægtfordeling og lindring af tryk på halebe...
249 kr.
Holdningskorrigerende Rygstøtte til Mænd og Kvinder

Holdningskorrigerende Rygstøtte til Mænd og Kvinder

Holdningskorrigerende Rygstøtte til Mænd og Kvinder Justerbar Støtte til Ryg, Nakke, Skuldre og Øvre...
109 kr.
Ergonomisk skråpude med bækkenstøtte

Ergonomisk skråpude med bækkenstøtte

Ergonomisk skråpude med bækkenstøtte
109 kr.
Rygstøtte i memoryskum

Rygstøtte i memoryskum

Rygstøtte i memoryskum er en ergonomisk støttepude designet til at aflaste lænden og forbedre siddek...
199 kr.
Knæ og ankelpude

Knæ og ankelpude

Knæ og ankelpude inkl. betræk er en ergonomisk støttepude designet til at give korrekt støtte til kn...
399 kr.
Ergonomisk Ryg- og Nakkepude - Optimal støtte for bedre kropsholdning

Ergonomisk Ryg- og Nakkepude - Optimal støtte for bedre kropsholdning

Ergonomisk ryg- og nakkepude med justerbar hovedstøtte er designet til at give støtte til ryg, nakke...
299 kr.
OrthoSeat Siddepude

OrthoSeat Siddepude

Denne siddepude i memory foam er udviklet til at give en mere stabil og behagelig siddeposition ved ...
219 kr.
Holdnings T-shirt - Kvinder og Mænd - - Mand blå 3XL
-85%

Satana.dk

Holdnings T-shirt - Kvinder og Mænd - - Mand blå 3XL

59 kr.

Før 399 kr.

Tidsbegrænset tilbud

Holdnings T-shirt - Kvinder og Mænd - - Mand blå M
-85%

Satana.dk

Holdnings T-shirt - Kvinder og Mænd - - Mand blå M

59 kr.

Før 399 kr.

Tidsbegrænset tilbud

Anodyne - Anodyne - Men's MyLign Pro - S

Anodyne - Anodyne - Men's MyLign Pro - S

MyLign Pro til svære smerteproblematikker * Justerbare NeuroBands™ skulderbånd * Fremstillet af letv...
999 kr.
Anodyne - Anodyne - Men's MyLign Pro - XS

Anodyne - Anodyne - Men's MyLign Pro - XS

MyLign Pro til svære smerteproblematikker * Justerbare NeuroBands™ skulderbånd * Fremstillet af letv...
999 kr.
Anodyne - Anodyne - Men's MyLign Pro - M

Anodyne - Anodyne - Men's MyLign Pro - M

MyLign Pro til svære smerteproblematikker * Justerbare NeuroBands™ skulderbånd * Fremstillet af letv...
999 kr.
Anodyne - Anodyne - Women's SpinalQ Pro - XS

Anodyne - Anodyne - Women's SpinalQ Pro - XS

Avanceret støtteordning til svære smerter * Justerbare NeuroBands™ integreret i vesten * Maksimal st...
2.499 kr.
Anodyne - Anodyne - Women's SpinalQ Pro - XXS

Anodyne - Anodyne - Women's SpinalQ Pro - XXS

Avanceret støtteordning til svære smerter * Justerbare NeuroBands™ integreret i vesten * Maksimal st...
2.499 kr.
Anodyne - Anodyne - Women's SpinalQ Pro - S

Anodyne - Anodyne - Women's SpinalQ Pro - S

Avanceret støtteordning til svære smerter * Justerbare NeuroBands™ integreret i vesten * Maksimal st...
2.499 kr.
Anodyne - Anodyne - Women's SpinalQ Pro - 3XL

Anodyne - Anodyne - Women's SpinalQ Pro - 3XL

Avanceret støtteordning til svære smerter * Justerbare NeuroBands™ integreret i vesten * Maksimal st...
2.499 kr.
Anodyne - BackJoy - Posture+ MINI
-30%

Anodyne - BackJoy - Posture+ MINI

Egnet til personer med en vægt på 30-55 kg. BackJoy Posture+ Mini * Aktiverer dine muskler * Løfter ...
244 kr.

Før 349 kr.

Tidsbegrænset tilbud

Anodyne - BackJoy - Posture+ MINI
-30%

Anodyne - BackJoy - Posture+ MINI

Egnet til personer med en vægt på 30-55 kg. BackJoy Posture+ Mini * Aktiverer dine muskler * Løfter ...
244 kr.

Før 349 kr.

Tidsbegrænset tilbud

Anodyne - BackJoy - Posture+ MINI
-30%

Anodyne - BackJoy - Posture+ MINI

Egnet til personer med en vægt på 30-55 kg. BackJoy Posture+ Mini * Aktiverer dine muskler * Løfter ...
244 kr.

Før 349 kr.

Tidsbegrænset tilbud

Anodyne - BackJoy - Posture+ MINI
-30%

Anodyne - BackJoy - Posture+ MINI

Egnet til personer med en vægt på 30-55 kg. BackJoy Posture+ Mini * Aktiverer dine muskler * Løfter ...
244 kr.

Før 349 kr.

Tidsbegrænset tilbud

Body pillow - Graviditetspude - Kropspude med god støtte - Nordstrand Home U pude

Nordstrand Home

Body pillow - Graviditetspude - Kropspude med god støtte - Nordstrand Home U pude

Type: Kropsformet U-pude (graviditetspude) Størrelse: 70x133 cm Konstruktion: 20 cm høj pude med fib...
500 kr.
Lændepude Støtte til lænden

Lændepude Støtte til lænden

Lændestøttepude i memory foam designet til at give ergonomisk støtte til den nedre ryg under længere...
299 kr.
Anodyne - Ergonomisk Siddepude
-20%

Anodyne - Ergonomisk Siddepude

Puden måler 45x38 cm og er egnet til personer med en vægt på op til 120 kg. Ergonomisk siddepude med...
479 kr.

Før 599 kr.

Tidsbegrænset tilbud

Cuddelbug - Comfortpude XL - Black

Cuddelbug

Cuddelbug - Comfortpude XL - Black

KOMFORT PUDERCuddlebug afslapningspuderne er velegnede til enhver situation. Hvis du erleder efter a...
237 kr.

Om Rygpleje

Rygpleje omfatter produkter og udstyr designet til at forebygge, lindre og behandle rygsmerter samt fremme en sund ryg. Kategorien inkluderer ergonomiske støtteprodukter som lændepuder til stole og biler, ryglænsstøtter og holdningskorrigerende veste der hjælper med at bevare korrekt kropsholdning. Massageapparater til ryggen findes som håndholdte vibrationsmassører, shiatsu-massagepuder med roterende knuder, og massagestole der behandler hele ryggen. Varme- og kuldebehandling inkluderer varmepuder, elektriske varmetæpper og køleelementer specifikt formede til ryggen. Til aktiv rygpleje findes træningsudstyr som yogaruller til fascietræning, balanketrænings-boards og core-træningsudstyr der styrker ryg- og mavemuskulatur. TENS-maskiner bruger elektriske impulser til smertelindring. Professionelle produkter inkluderer inversions-borde der hænger brugeren op ned for at aflaste rygsøjlen. Ved kroniske rygsmerter bør du konsultere læge eller fysioterapeut. Mange produkter kan dog hjælpe med forebyggelse og lindring af lettere ryggener. På Pricetracker.dk kan du sammenligne priser på rygplejeprodukter fra apoteker og sundhedsbutikker.

Ofte stillede spørgsmål om Rygpleje

Hvad hjælper bedst mod lændesmerter?

Det afhænger af årsagen. Akutte smerter lindres ofte af varme (varmepude eller bad) og hvile. Kroniske smerter har gavn af regelmæssig træning der styrker core-muskulatur, ergonomisk arbejdsplads med god lændestøtte, og vedligeholdelse af sund vægt. Lændepuder i stole kan hjælpe med holdning. Ved vedvarende eller kraftige smerter konsulter læge eller fysioterapeut for diagnose og behandlingsplan.

Virker holdningskorrigerende veste?

Kortsigtet kan de minde dig om at holde dig oprejst og aflaste overbelastede muskler. Men langvarig brug kan svække rygmuskulaturen da vesten gør arbejdet i stedet for musklerne. Brug dem max 2-3 timer dagligt kombineret med styrkende øvelser. Det vigtigste for god holdning er stærke core-muskler, ikke ekstern støtte. Veste kan være nyttige som midlertidig hjælp mens du opbygger muskelstyrke.

Er inversions-borde sikre?

For de fleste raske mennesker er inversions-træning sikkert når det gøres korrekt og gradvist. Det kan aflaste rygsøjlen og lindre trykkompression. Men personer med forhøjet blodtryk, glaukom, hjerteproblemer eller gravide skal IKKE bruge inversions-borde da det øger blodtryk i hovedet. Start altid med lav vinkel og kort tid. Konsulter læge før brug hvis du har nogen helbredsproblemer.