Mellemmåltider

Mellemmåltider er små måltider eller snacks spist mellem hovedmåltider for at stille sult, give energi eller tilfredsstille cravings. Mellemmåltider omfatter et enormt udvalg fra sunde nødder, frugt og yoghurt til chips, chokolade, kager og convenience-mad. Moderne mellemmåltider findes i portionspakket form, proteinbarer, energibarer, nøddeblander, tørret frugt, kiks, popcorn og utallige snack-varianter. Sundheden varierer fra næringsrige til rent nydelsesprodukter med høj sukker og fedtindhold. Ved valg af mellemmåltider skal du overveje ernæringsbehov, aktivitetsniveau og sundhedsmål. Sunde mellemmåltider inkluderer nødder, frisk frugt, grøntsagssticks med hummus, græsk yoghurt, havregryn-bars og fuldkornskiks. Disse giver langvarig mæthed og næring. Mindre sunde men populære mellemmåltider som chips, chokolade og kager bør nydes i moderation. Læs næringsdeklarationen - tjek sukker, salt, mættet fedt og kalorier. Portionskontrol er vigtig især ved kalorietætte snacks. Pricetracker.dk hjælper dig med at sammenligne priser på mellemmåltider fra supermarkeder og forhandlere. Priserne varierer enormt efter produkttype, mærke, emballagsstørrelse og om det er økologisk eller konventionelt. Sammenlign for at finde dine foretrukne snacks til bedste priser.