Vejen til et let liv

Vægttabs- og livskvalitetsekspert Luuna Sommer har hjulpet tusinder af kvinder og mænd til at få både en lettere og sundere krop, meget mere energi og større livskvalitet. Med sin nye koge- og livskvalitetsbog VEJEN TIL ET LET LIV ønsker hun at inspirere til at fastholde eller starte på en livsvarig forvandling, der giver overskud til at leve det liv, man ønsker sig. Med lettilgængelige opskrifter og et lavt indhold af kulhydrater, der sætter gang i fedtforbrændingen, viser Luuna Sommer, hvor nemt det er at lave sund, næringsrig og velsmagende hverdagsmad af almindelige råvarer, der giver krop og sanser alt det, de har brug for. ”Stegt flæsk med persillecreme, boller i karry med blomkålsris, birkes-paneret rødspættefilet og Cæsarsalat med særlige stjernedrys. Luuna Sommers opskrifter er rigtig lækre, smukke, sunde, slankende og velsmagende, og jeg elsker hendes sans for sæsonerne og råvarekvaliteten. Bogen indeholder udover opskrifterne masser af guldkorn og redskaber til både det sundhedsfaglige, gastronomiske og køkkenpraktiske. Hendes passion for at hjælpe mennesker, store viden og bankende forskerhjerte har gjort stort indtryk på mig,” siger Tina Scheftelowitz, der er forfatter til de suveræne kogebøger og projektleder på VEJEN TIL ET LET LIV. Vægttab og større livskvalitet Det er aldrig for sent at ændre kurs, hvilket Luuna Sommer selv er et strålende eksempel på. Nøglen til det varige vægttab ligger i biokemien, og da hun opdagede sammenhængen, ændrede det for altid både hendes eget og mange andres liv. Vægttab og større livskvalitet handler dog om mere end en effektiv kostplan. Den handler også om at se på sig selv med kærlige øjne og få en øget bevidsthed om, hvad maden gør ved kroppen. I VEJEN TIL ET LET LIV formidler Luuna Sommer begge dele med både indsigt og stor faglighed. " Jeg læste bogen i ét stræk. Den er velskrevet og letlæst, en god kombination mellem opslagsværk og kogebog. Luuna Sommer rammer såvel den erfarne læser som nybegynderen i low carb-universet,” siger Pia Helweg Johansen, der har fulgt Luuna Sommers metode.

I livsstilsekpert Luuna Sommers nye bog "Vejen til et let liv" får du hjælp til at opnå den livsvarige forandring, du søger. Gennem "Vejen til et let liv" ønsker Luuna Sommer at inspirere læserne med bl.a. sunde opskrifter på måltider, du kan spise, hvis du ønsker et varigt vægttab. Opskriften på et sundt vægttab er dog andet end bare sund mad, hvilket Luuna Sommer også giver en indføring i. Her fremhæver hun vigtigheden af en positiv selvopfattelse og stor selvindsigt som afgørende komponenter i en livsstilsændring. "Vejen til et let liv" er en blanding af en kogebog og selvhjælpsbog, der kommer med konkrete redskaber til at opnå en positiv forandring i dit liv. Luuna Sommer er vægttabsekspert og har hjulpet massevis af mænd og kvinder til et stort vægttab og livsomlægning. Hun fandt nøglen til varigt vægttab i kroppens individuelle biokemiske sammensætning, hvilket gjorde forskellen for hende selv, da hun stod overfor et større vægttab.