Vanens magt

Måske har du svært ved at komme i gang med det, du har sat dig for - om det så er at leve sundere, tænke innovativt på jobbet, få et mere velfungerende familieliv, starte ny virksomhed eller ligefrem forandre verden. Du kan sandsynligvis komme ganske langt, hvis du begynder at se på dine vaner og den magt, de har over dit liv og dine handlinger. Journalist og Pulitzer-prisvinder Charles Duhigg dykker i denne bog ned i den seneste forskning om vaner og ser blandt andet på, hvordan vaner skabes og lagres i vores hjerner. Med en lang række fascinerende eksempler forklarer han, hvorfor det er så afgørende, at vi forstår vanernes opståen, funktion og store betydning - hvis vi ønsker at forandre vores egen eller andres adfærd.

Måske har du svært ved at komme i gang med det, du har sat dig for - om det så er at leve sundere, tænke innovativt på jobbet, få et mere velfungerende familieliv, starte ny virksomhed eller ligefrem forandre verden. Du kan sandsynligvis komme ganske langt, hvis du begynder at se på dine vaner og den magt, de har over dit liv og dine handlinger. Journalist og Pulitzer-prisvinder Charles Duhigg dykker i denne bog ned i den seneste forskning om vaner og ser blandt andet på, hvordan vaner skabes og lagres i vores hjerner. Med en lang række fascinerende eksempler forklarer han, hvorfor det er så afgørende, at vi forstår vanernes opståen, funktion og store betydning - hvis vi ønsker at forandre vores egen eller andres adfærd.

Alle mennesker har vaner, gode som dårlige. Men hvorfor gør vi, som vi gør, og hvordan kan vi ændre de dårlige vaner? Journalist og Pultzer-prisvinder Charles Duhigg sætter fokus på netop denne problematik i bogen "Vanens magt". Ved hjælp af en række eksempler illustrerer han, hvorfor det er så væsentligt at forstå vanernes funktion og opståen. "Vanens magt" er en bog for dig, der har en masse mål for livet, men som er groet for meget fast i de trygge og vanedannende rammer. Bogens formål er at få dig til at se dine vaner i øjnene. Er du bevidst om, hvilken magt de har over dit liv, vil de være meget nemmere at overvinde.