The Power of Habit

There's never been a better time to set new habits. This book will change your life. In The Power of Habit , award-winning journalist Charles Duhigg takes us into the thrilling and surprising world of the scientific study of habits. He examines why some people and companies struggle to change, despite years of trying, while others seem to remake themselves overnight. He visits laboratories where neuroscientists explore how habits work and where, exactly, they reside in our brains. And he uncovers how the right habits were crucial to the success of Olympic swimmer Michael Phelps, Starbucks CEO Howard Schultz, and civil-rights hero Martin Luther King, Jr. The result is a compelling argument and an empowering discovery: the key to exercising regularly, losing weight, raising exceptional children, becoming more productive or even building revolutionary companies is understanding how habits work. By harnessing this new science, we can transform our businesses, our communities, and our lives. ______________________________ '[An] essential manual for business and living.' Andrew Hill, Financial Times 'Once you read this book, you'll never look at yourself, your organisation, or your world quite the same way.' Daniel H. Pink 'This is a first-rate book - based on an impressive mass of research, written in a lively style and providing just the right balance of intellectual seriousness with practical advice on how to break our bad habits.' The Economist

I "The Power of Habit" tager journalist og forfatter Charles Duhigg os med på en rejse ind i den nyeste forskning om vores vaner. Denne forskning vil være nøglen til at transformere vores samfund og vores liv. Gennem en klar skrivestil og intellektuelt overskud, formidler Duhigg forbilledligt om hvorfor vores vaner opstår og hvordan de kan forandres. Derigennem får læseren forklaret hvorfor nogle virksomheder aldrig fornyer sig selv, imens andre har let ved det. "The Power of Habit" kommer vidt omkring, fra hjerneforskerens laboratorier til verdens største virksomheder og ud på hospitalerne, hvor vedligeholdelsen af bestemte vaner er forskellen på liv og død.

I "The Power of Habit" tager journalist og forfatter Charles Duhigg os med på en rejse ind i den nyeste forskning om vores vaner. Denne forskning vil være nøglen til at transformere vores samfund og vores liv. Gennem en klar skrivestil og intellektuelt overskud, formidler Duhigg forbilledligt om hvorfor vores vaner opstår og hvordan de kan forandres. Derigennem får læseren forklaret hvorfor nogle virksomheder aldrig fornyer sig selv, imens andre har let ved det. "The Power of Habit" kommer vidt omkring, fra hjerneforskerens laboratorier til verdens største virksomheder og ud på hospitalerne, hvor vedligeholdelsen af bestemte vaner er forskellen på liv og død.

Mennesker er udprægede vanedyr, men det er faktisk muligt at ændre de dårlige vaner, hvis man gør det rigtigt, og det er også muligt at opbygge nye gode vaner. "The Power of Habit" forklarer de neurologiske processer der står bag opførsel og vaner, og så beskriver den hvordan selvkontrol og succes i stor stil er præget af vaner. Det er muligt at forandre sine vaner og dermed opnå større succes både personligt og professionelt. "The Power of Habit" giver dig gode råd og guidelines til et bedre liv. Charles Duhigg står bag bogen her, der både er et psykologisk og selvhjælpende værk.

Mennesker er udprægede vanedyr, men det er faktisk muligt at ændre de dårlige vaner, hvis man gør det rigtigt, og det er også muligt at opbygge nye gode vaner. "The Power of Habit" forklarer de neurologiske processer der står bag opførsel og vaner, og så beskriver den hvordan selvkontrol og succes i stor stil er præget af vaner. Det er muligt at forandre sine vaner og dermed opnå større succes både personligt og professionelt. "The Power of Habit" giver dig gode råd og guidelines til et bedre liv. Charles Duhigg står bag bogen her, der både er et psykologisk og selvhjælpende værk.