Skrump dig smuk

Skrump dig smuk

Dette er en fortsættelse af diætist Charlotte Hartvig slankebogs-succes Skrump dig glad. På sin egen uhøjtidelige facon øser hun ud af sin store viden og fortæller bl.a. om, hvordan man forbereder sig mentalt til slankekuren, hvordan man bevarer motivationen undervejs, og hvordan man vedligeholder sit vægttab. Budskabet er, at et succesfuldt vægttab handler om mere og andet end at tælle kalorier. Hvis kiloene skal af, kræver det stædighed, viljestyrke og ikke mindst en indædt længsel efter at få sin normale krop tilbage. Bogen indeholder desuden nemme og overskuelige madplaner med tilhørende indkøbssedler og opskrifter på slankemad. Der er ingen løftede pegefingre, men masser af gode og konkrete råd fortalt med et glimt i øjet.