Positiv psykologi

Hvorfor påvirker negative oplevelser - stort set uden undtagelser - os stærkere end positive, når alle foretrækker de positive? Hvorfor oplever mange at miste indflydelse, når de udsættes for ledelse, selvom ledelse, der disengagerer medarbejdere, er dømt til at mislykkes? Hvorfor irriteres vi så ofte over andres svagheder, når intelligent organisering forudsætter, at svaghed gøres irrelevant? Hvorfor oplever mange danskere en blågrå og halvtrist hverdag, når vi objektivt set lever historisk privilegeret - og fra størstedelen af verdens befolknings perspektiv under intet mindre end paradisiske omstændigheder? Hvorfor accepterer vi at blive forstyrret døgnet rundt, når stort set alle livets bedste oplevelser er fordybelse? Hvorfor disciplinerer vi os ofte uden at få en ordentlig begrundelse, når meningsløs selvdisciplin utvetydigt nedbryder vor selvfølelse og karakter? Hvorfor er mange bange for at tage chancer, når det er svært overhovedet at mærke noget, hvis ikke man improviserer? Hvorfor skal man som regel stadig fejle noget, før man kan få hjælp til en samtale med en psykolog, når alle er enige om, at det er både billigere og bedre at forebygge end at behandle?Der findes i dag rigtig gode, og ikke sjældent provokerende, svar på disse spørgsmål - og mange af dem kommer fra den revolutionerende nye gren af psykologien, der kaldes positiv psykologi, og som fokuserer på, hvad der dybest set gør livet værd at leve. Og som indirekte viser, hvordan vi med stor dygtighed ødelægger en masse for os selv. Der er tale om avanceret videnskab med et meget stort potentiale for menneskelig udvikling, som nærmest tvinger os til at revurdere og ændre meget af dét, vi udsætter hinanden for, hvis vi tager den alvorligt. Hvad denne Tænkepause bør kunne give rig anledning til.

Depression, stress, finanskrise, fyringsrunder, drab og naturkatastrofer. Det er altid de dårlige nyheder, vi fokuserer på. Men hvad med at tage en mental slapper fra dårligdommene og få et helt nyt, meget lysere og mere positivt syn på tilværelsen. Aarhus Universitetsforlag kan nu præsentere det fagligt forsvarlige mirakelmiddel til et verdensomspændende bedre humør - oktober måneds Tænkepause om positiv psykologi. Lektor i psykologi Hans Henrik Knoop giver os over små tres sider anvisninger til, hvordan vi ved hjælp af positiv psykologi kan få det bedre med os selv og vores medmennesker - og skabe en bedre verden med færre dårlige nyheder.

Lektor i psykologi Hans Henrik Knoop har skrevet om bog om "Positiv psykologi". "Positiv psykologi" handler, som titlen antyder, om at fokusere på positiv psykologi frem for negativ psykologi. Hermed at man skal fokusere på de gode nyheder og de gode situationer i tilværelsen fremfor at fokusere på depressioner, stress, finanskrise, naturkatastrofer, terror, drab, osv.. Med Hans Henrik Knoops bog kan du få hjælp til at få det bedre med dig selv og menneskerne omkring dig. Du får gode råd til, hvordan du kan skabe en bedre verden for dig selv, og hvordan du ved at fokusere på de gode ting i verden kan få en bedre verden med færre dårlige nyheder.

Med denneintroduktion eksponeres denpositive psykologi som videnskab og praksisfelti et dansk perspektiv. Bogenbeskriver den positive psykologis historie, udviklingog hovedstrømninger inden for feltet - bl.a. lykke, velvære, optimale tilstande, flow, læring, klinisk psykologi og coaching psykologi m.m.Bogens målgruppe er videregående uddannelser, efteruddannelse samt praktiserende psykologer som arbejder med og har interesse for den positive psykologis muligheder.Anders Myszak er cand. psych og selvstændig erhvervspsykolog.Simon Nørby er cand.psych og Ph.d. stipendiat ved Københavns Universitet.