Indefra – En rejse hjem ”til dig selv”

Indefra – En rejse hjem ”til dig selv”

Hvordan lever man videre efter det, der ikke måtte ske?Indefra – En rejse hjem til dig selv er en rå, ærlig og livsbekræftende fortælling om at rejse sig efter overgreb, skizofreni og følelsesmæssigt kaos – og finde vej til heling, livskraft og kontakt.Morten Winther skriver indefra – med kroppen som vidne og hjertet som kompas. Gennem dyb selvindsigt, personlig udvikling og kropslig heling inviterer han læseren til at mærke, forstå og leve – i stedet for blot at overleve.Bogen forener psykologisk viden, spirituel psykologi og erfaringer fra terapirummet i en levende og nærværende form. Undervejs foldes temaer som traumer, tilknytning, misbrug og selvbeskyttelse ud – ikke som diagnoser, men som menneskelige mønstre, vi alle kan spejle os i.Hvert kapitel afsluttes med refleksionsspørgsmål og kropsnære øvelser, der gør bogen til et praksisværktøj – for dig, der længes efter at finde hjem i dig selv.