High 5

Ved at give dig selv en high five i spejlet om morgenen kan du styrke din selvtillid og dit humør. Denne lille handling kan ændre dit syn på dagen forude og påvirke din adfærd positivt.Mel Robbins bygger sin fremstilling på personlige erfaringer og anekdoter, og hun trækker desuden på videnskabelige teorier om gode og dårlige vaner, tankemønstre og motivation. Bogen henvender sig især til folk, der har det med at være meget selvkritiske og hårde over for sig selv, og som ønsker en mere positiv tilgang til deres dagligdag.

Ved at give dig selv en high five i spejlet om morgenen kan du styrke din selvtillid og dit humør. Denne lille handling kan ændre dit syn på dagen forude og påvirke din adfærd positivt.Mel Robbins bygger sin fremstilling på personlige erfaringer og anekdoter, og hun trækker desuden på videnskabelige teorier om gode og dårlige vaner, tankemønstre og motivation. Bogen henvender sig især til folk, der har det med at være meget selvkritiske og hårde over for sig selv, og som ønsker en mere positiv tilgang til deres dagligdag.

High 5 handler om, at man skal gøre det til en vane at opmuntre og støtte sig selv hver dag, ligesom man støtter andre i sit liv. Man skal så at sige give sig selv en High 5. Anmeldelse: “En energisk og lettilgængelig udgivelse med fokus på at øge ens selvtillid og humør. Bogen rummer diverse praktiske værktøjer, som er nemme at bruge i hverdagen.” Lektørudtalelse