Godnat og sov godt

Tænk, hvis Borte havde taget en, man kendte – eller hvis der lige pludselig stod en rigtig, levende flodhest ude i haven! Tænk, hvis man kunne skyde med bue og pil, hvis hunde havde øjne så store som tekopper eller tallerkner, eller hvis man en dag var bagvendt. Tænk, hvis man børstede tænder i bolsjevand …. Hør om Bertil, Robin Hood, Vitello og mange andre i denne samling af sjove og spændende nye og klassiske historier. GODNAT OG SOV GODT er for alle børn, der bare skal have en god historie, før der kan siges ”Godnat og sov godt”. Kim Fupz Aakeson: Og så er det godnat! Indlæst af forfatteren. Ole Lund Kirkegaard: En flodhest i huset Indlæst af Lars Thiesgaard Erik Hjorth Nielsen: Robin Hood Indlæst af Peter Carstens Kim Fupz Aakeson: Vitello er bagvendt Indlæst af Nicolas Bro H.C. Andersen: Fyrtøjet Indlæst af Maria Garde Kim Fupz Aakeson: Bertil og Borte Indlæst af forfatteren.

Hvert tredje barn under fem år har søvnproblemer. Mange mennesker ved af erfaring, at det påvirker både forældrene og barnet selv. Manglen på nattesøvn kan gøre barnet irritabelt og ukoncentreret, og som forældre føler man sig magtesløse og frustrerede. Bogen viser, hvordan man fra starten giver børn gode sovevaner - eller hvordan man får dem indarbejdet, hvis barnet allerede har en dårlig soverytme. Det centrale i fremgangsmåden er at opbygge en regelmæssig rutine og faste ritualer, når man lægger sit barn i seng. Barnet skal lære at forbinde det at falde i søvn med nogle konkrete ydre omstændigheder, som det kan føle sig trygt ved. Hvis man ved, hvordan man får barnet til at føle sig trygt, vil barnet på kort tid lære at falde i søvn og sove igennem uden ens hjælp og tilstedværelse. Forfatterne viser, hvordan man stille og roligt i takt med udviklingen af barnets døgnrytme kan gå til værks i opbygningen af barnets sovevaner. De forklarer de psykologiske mekanismer, der ligger bag barnets forskellige reaktioner, når metoden praktiseres. Bogen giver også anvisninger til, hvordan man tackler mareridt og andre specifikke søvnforstyrrelser.

Hvert tredje barn under fem år har søvnproblemer. Mange mennesker ved af erfaring, at det påvirker både forældrene og barnet selv. Manglen på nattesøvn kan gøre barnet irritabelt og ukoncentreret, og som forældre føler man sig magtesløse og frustrerede. Bogen viser, hvordan man fra starten giver børn gode sovevaner - eller hvordan man får dem indarbejdet, hvis barnet allerede har en dårlig soverytme. Det centrale i fremgangsmåden er at opbygge en regelmæssig rutine og faste ritualer, når man lægger sit barn i seng. Barnet skal lære at forbinde det at falde i søvn med nogle konkrete ydre omstændigheder, som det kan føle sig trygt ved. Hvis man ved, hvordan man får barnet til at føle sig trygt, vil barnet på kort tid lære at falde i søvn og sove igennem uden ens hjælp og tilstedværelse. Forfatterne viser, hvordan man stille og roligt i takt med udviklingen af barnets døgnrytme kan gå til værks i opbygningen af barnets sovevaner. De forklarer de psykologiske mekanismer, der ligger bag barnets forskellige reaktioner, når metoden praktiseres. Bogen giver også anvisninger til, hvordan man tackler mareridt og andre specifikke søvnforstyrrelser.