Familiens low carb favoritter

Om bogen: Familiens low carb favoritter er en kogebog med opskrifter på hele familiens livretter i sunde udgaver med masser af grøntsager og uden mel og sukker. Derudover indeholder den en detaljeret, men lettilgængelig vejledning i low carb-kosten og praktiske tips til at få indarbejdet sundere kostvaner. Bogen giver desuden inspiration til mere bevægelse og motion i hverdagen, og ikke mindst kommer den rundt om de uhensigtsmæssige spisemønstre, der kan betyde, at vi igen og igen falder i, selvom vi godt ved, hvordan vi bør spise. Om forfatteren: Tatjana Albinus er uddannet ernæringsøkonom med speciale i human ernæring, LCHF og har gennemført adskillige uddannelser inden for fitness, kostvejledning og coaching. Hun er forfatter til den populære kogebog Low carb lækkerier . Hun er skribent, foredragsholder og madblogger. Læs mere på www.lowcarb.dk.

"Familiens low carb favoritter" indeholder en introduktion til low carb livsstilen og opskrifter på hele familiens livsretter, herunder eksempelvis lasagne, boller i karry, fiskefrikadeller, pizza, dressinger, brødopskrifter og et par lækre desserter. I bogen kan du hente inspiration til både morgenmad og frokost og praktiske tip til at komme i gang med en ny livsstil. I "Familiens low carb favoritter" kan du få en præcis vejledning i, hvordan du kan anvende low carb til at tabe dig og hvordan du kan supplere opskrifterne, således du spiser det samme som resten af familien. Desuden får du i bogen også ideer til, hvordan du kan lægge motion ind i hverdagen og generelt få en sundere livsstil.