Faceyoga

Applicer yogaens ro, smidighed og styrke til din ansigtsmuskulatur og betragt en iøjnefaldende forvandling af rynker, linjer og spændstighed med blot 10 minutters øvelser om dagen. I Faceyoga lærer du enkle øvelser til de forskellige områder af ansigtet og får programmer, der er skræddersyet efter, om du skal bruge ansigtsyogaen meditativt til at falde ned ovenpå en hård dag eller effektivt mod linjer i huden og for øget glød og blodgennemstrømning.

I "Faceyoga” af Niki Terlich, Cecilie Blaksted og Tanja Eskildsen, får du et indblik i yogaens principper, og hvor nemt det er at overføre roen, styrken og smidigheden til dine daglige ansigtsøvelser. Med bare 10 minutters ansigtsyoga om dagen vil du kunne se en stor ændring i dine rynker, fine linjer og spændstigheden i din hud. I bogen giver Niki Terlich, Cecilie Blaksted og Tanja Eskildsen, der alle dyrker yoga og ansigtsyoga og bruger naturlige anti-age metoder, dig konkrete og simple øvelser, som du kan bruge efter behov. I bogen har Niki Terlich, Cecilie Blaksted og Tanja Eskildsen skræddersyet øvelserne til dig, hvad enten du bruger dem meditativt efter en hård dag, eller til at øge blodgennemstrømningen og få mere glød i ansigtet. Enkle øvelser som at lægge hovedet på skrå og strække halsen, kysse ud i luften eller massere dine tindinger, kan gøre en kæmpe forskel for din energi og glæde. "Faceyoga" er perfekt til den både den erfarne yogaudøver, der praktiserer yoga dagligt, men også til den helt grønne, der gerne vil ned i tempo og lære at meditere.