Dit helbreds bedste ven - immunsystemet

Immunforsvaret er et magisk og magtfuldt system, og mindst hvert andet dødsfald i Danmark hænger sammen med ubalance i immunsystemet.Søvn, motion, kost, røg, alkohol, vaccinationer, stress, bekymringer og livsindstilling påvirker immunsystemet. Du kan derfor selv gøre en masse for at skabe sund balance.Professor Bente Klarlund Pedersen gør op med alt, der lover at booste sundheden med et trylleslag, og forklarer – overraskende, personligt og helt ned på celleniveau – hvordan din livsstil påvirker din sundhed. Alle råd er forskningsbaserede.

Immunforsvaret er et magisk og magtfuldt system, og mindst hvert andet dødsfald i Danmark hænger sammen med ubalance i immunsystemet.Søvn, motion, kost, røg, alkohol, vaccinationer, stress, bekymringer og livsindstilling påvirker immunsystemet. Du kan derfor selv gøre en masse for at skabe sund balance.Professor Bente Klarlund Pedersen gør op med alt, der lover at booste sundheden med et trylleslag, og forklarer – overraskende, personligt og helt ned på celleniveau – hvordan din livsstil påvirker din sundhed. Alle råd er forskningsbaserede.

Immunforsvaret er et magisk og magtfuldt system, og mindst hvert andet dødsfald i Danmark hænger sammen med ubalance i immunsystemet.Søvn, motion, kost, røg, alkohol, vaccinationer, stress, bekymringer og livsindstilling påvirker immunsystemet. Du kan derfor selv gøre en masse for at skabe sund balance.Professor Bente Klarlund Pedersen gør op med alt, der lover at booste sundheden med et trylleslag, og forklarer – overraskende, personligt og helt ned på celleniveau – hvordan din livsstil påvirker din sundhed. Alle råd er forskningsbaserede.

Immunforsvaret er et magisk og magtfuldt system, og mindst hvert andet dødsfald i Danmark hænger sammen med ubalance i immunsystemet. Søvn, motion, kost, røg, alkohol, vaccinationer, stress, bekymringer og livsindstilling påvirker immunsystemet. Du kan derfor selv gøre en masse for at skabe sund balance. Professor Bente Klarlund Pedersen gør op med alt, der lover at booste sundheden med et trylleslag, og forklarer – overraskende, personligt og helt ned på celleniveau – hvordan din livsstil påvirker din sundhed. Alle råd er forskningsbaserede.

Professor og forfatter Bente Klarlund Pedersen giver os i sin bog ”Dit helbreds bedste ven - immunsystemet” en bedre forståelse af det magtfulde og fascinerende system som udgør vores immunforsvar. De fleste af os ved efterhånden, at når immunforsvaret er lavt, så er vi langt mere udsatte for sygdomme - både den korte influenza og de mere omsiggribende livsstilssygdomme. I ”Dit helbreds bedste ven - immunsystemet” gør Bente Klarlund Pedersen op med alle de løsninger derude, som lover, at du med et trylleslag kan forbedre din sundhed. Hun forklarer personligt og helt ned på celleniveau, hvorfor disse hurtige løsninger ikke virker, og hvad du skal gøre i stedet. Med udelukkende forskningsbaserede råd, guider bogen dig til en bedre forståelse af, hvordan din livsstil påvirker din sundhed, og hvad du kan gøre, for at blive bedste venner med dit immunsystem. Bente Klarlund Pedersen er sundhedsforsker, professor og forfatter til flere bøger om sundhed. Herunder blandt andet bestsellerne Yngre med årene og Gå-bogen .