Din hjerne snyder dig

Afhængighed kan antage mange former. Bogen Din hjerne snyder dig tager dig med ind i afhængighedens maskinrum, hvor du får at se, hvad der udløser så kraftig en trang til at spille om penge, overspise, drikke, game og meget andet, at du kan blive afhængig. Psykolog Jakob Linnet præsenterer dig for ny forskning, der viser, hvordan din hjerne snyder dig til afhængighed. Bogen afslører, at det er forventningen om f.eks. at drikke, spille eller spise, der gør dig afhængig. Forventningen om et stykke kage fra bageren udløser dopamin i hjernen og driver tvangsoverspiseren til at spise endnu mere - på trods af de negative konsekvenser. Det er altså ikke kagen hos bageren, men “kagen i hjernen”, der fastholder overspiseren i afhængighed. I Din hjerne snyder dig gør Jakob Linnet dig klogere på afhængighedens basale mekanismer. Derudover viser bogen, hvordan du slipper ud af afhængigheden ved at benytte dig af en række simple psykologiske redskaber.

I "Din hjerne snyder dig" tager psykolog Jakob Linnet et kig på afhængighed, og hvordan hjernen er skruet sammen. Når du er afhængig af noget, er det ikke selve handlingen, som at spise et stykke kage eller oddse, som du er afhængig af. Det er i virkeligheden forventningen om den pågældende ting, der gør dig afhængig. Det er den dopamin, der bliver frigivet i hjernen, når du tænker på, at du vil spise et stykke kage, der gør dig afhængig. Du er derfor ikke i stand til at stoppe igen, fordi du bliver belønnet for at fortsætte. I "Din hjerne snyder dig” giver Jakob Linnet gode og konkrete tips til at komme afhængigheden til livs ved hjælp af nogle simple redskaber. "Din hjerne snyder dig” er både for dig, der gerne vil lære mere om din egen eller andres afhængighed, og til dig, der arbejder med afhængighed i en professionel sammenhæng.