Derfor flipper du ud

Din partner har ignoreret dig, og du føler dig overset. Stressniveauet på din arbejdsplads vokser, og du føler dig utilstrækkelig. Du har anstrengt dig for at give dine børn den bedste start på dagen, men alligevel brokker de sig hele morgenen. Pludselig får du nok – og hvad sker der? DU FLIPPER UD. Bliver vred, ked af det, bange, overmandet af følelser. Og så skammer du dig bagefter. Selv om der i virkeligheden er tale om en almindelig reaktion: Vi er mange, som undertrykker os selv, går på kompromis og pleaser andre i stedet for at stå ved vores følelsesmæssige behov. Måske helt uden at være klar over det. Med denne terapeutiske håndbog gør psykoterapeut Louise Leth op med de skamfulde følelser og viser dig samtidig, hvordan du selv kan gøre op med uhensigtsmæssige mønstre i dit liv. Louise Leth er uddannet psykoterapeut og parterapeut med en Jungiansk vinkel og har sin praksis i København, hvor hendes speciale er at hjælpe klienter med at bryde negative reaktionsmønstre.

"Derfor flipper du ud" er en terapeutisk håndbog af psykoterapeuten Louise Leth, som viser, hvordan du bryder dine negative reaktionsmønstre. Opbygningen af stress på arbejdet og i privatlivet kan føre til følelsesmæssige nedbrud og voldsomme reaktioner på vores omgivelser, som efterfølges af skam og fortrydelse. Men det er en helt naturlig reaktion, når vi glemmer at følge vores følelsesmæssige behov og i stedet undertrykker og gemmer dem væk for at tilfredsstille andres behov. I "Derfor flipper du ud" fortæller psykoterapeuten Louise Leth, hvordan du bryder din negative reaktionsmønstre og skaber nye positive rutiner med plads til dine følelser uden skam.