Dans med livet

Med vid, klarhed og humor afslører Susan Jeffers i DANS MED LIVET de tankemønstre, vi i vores del af verden opfostres med. Nemlig at vejen til lykken går gennem succes i den ydre verden. For at opnå succes må man kæmpe, og det skaber ofte bitterhed, vrede og frygt. Jeffers redegør for de psykologiske mekanismer – bl.a. frygten for vores egen indre smerte og tomhed – der ligger bag ønsket om at klare sig godt. Bogen viser, hvordan man via en række praktiske øvelser i hverdagen kan ændre disse tankemønstre og herigennem opnå den virkelige lykke. En lykke, der hviler på friheden til selv at vælge, hvordan vi forholder os til livets tildragelser, i stedet for forkrampet at forsøge at kontrollere omverdenen. Denne lykke vil automatisk bringe accept, kærlighed, glæde og skønhed ind i vores liv. For at nå denne tilstand, for at blive som den smilende Buddha, må vi holde op med at se os selv som ofre for vores opdragelse, for andres humør og måder at behandle os på, og i stedet tage ansvaret for vores eget liv. Vi må holde op med at fokusere ensidigt på fortiden og fremtiden, og lære at være til stede i nuet – den lange række af udsøgte øjeblikke, som vores liv består af. Susan Jeffers har en ph.d.-grad i psykologi fra Columbia Universitet. Hun er forfatter til en lang række bøger, bl.a. FØL FRYGTEN – OG GØR DET ALLIGEVEL. »… letlæst og ikke uden humor« – B.T. »… fuld af gode anvisninger, som den, der er interesseret i at arbejde med selvudvikling kan have en masse ud af« – Midtjyllands Avis

Med vid, klarhed og humor afslører Susan Jeffers i DANS MED LIVET de tankemønstre, vi i vores del af verden opfostres med. Nemlig at vejen til lykken går gennem succes i den ydre verden. For at opnå succes må man kæmpe, og det skaber ofte bitterhed, vrede og frygt. Jeffers redegør for de psykologiske mekanismer – bl.a. frygten for vores egen indre smerte og tomhed – der ligger bag ønsket om at klare sig godt. Bogen viser, hvordan man via en række praktiske øvelser i hverdagen kan ændre disse tankemønstre og herigennem opnå den virkelige lykke. En lykke, der hviler på friheden til selv at vælge, hvordan vi forholder os til livets tildragelser, i stedet for forkrampet at forsøge at kontrollere omverdenen. Denne lykke vil automatisk bringe accept, kærlighed, glæde og skønhed ind i vores liv. For at nå denne tilstand, for at blive som den smilende Buddha, må vi holde op med at se os selv som ofre for vores opdragelse, for andres humør og måder at behandle os på, og i stedet tage ansvaret for vores eget liv. Vi må holde op med at fokusere ensidigt på fortiden og fremtiden, og lære at være til stede i nuet – den lange række af udsøgte øjeblikke, som vores liv består af. Susan Jeffers har en ph.d.-grad i psykologi fra Columbia Universitet. Hun er forfatter til en lang række bøger, bl.a. FØL FRYGTEN – OG GØR DET ALLIGEVEL. »… letlæst og ikke uden humor« – B.T. »… fuld af gode anvisninger, som den, der er interesseret i at arbejde med selvudvikling kan have en masse ud af« – Midtjyllands Avis