ACT - Teori og praksis

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) har vist sig at være særdeles effektiv ved behandling af depression, angst, stress, afhængighed, spiseforstyrrelser, skizofreni, borderline personlighedsforstyrrelse og flere andre psykiske lidelser. ACT bygger på adfærdsterapi og kognitiv terapi, men med en ny og overraskende vinkel. Frem for at have fokus på at reducere eller helt undgå ubehag, vil man i ACT lære teknikker til at acceptere det ubehag, der alligevel ikke kan ændres eller kontrolleres, og i stedet lægge vægt på at skabe et indholdsrigt og værdibaseret liv. Denne introduktion til ACT har til hensigt at gøre den komplekse teori og praksis tilgængelig og brugbar for en bred vifte af fagfolk: fra coaches og rådgivere til psykologer, psykiatere og alle, der arbejder professionelt inden for sundhedssektoren. Med en enkel og klar gennemgang af de seks kerneprocesser – accept, kontakt med nuet, defusion, selvet som kontekst, værdier og engageret handling – samt masser af eksempler fra praksis, kan du med denne bog hurtigt og effektivt implementere ACT-teknikker i dit arbejde med klienter.

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) har vist sig at være særdeles effektiv ved behandling af depression, angst, stress, afhængighed, spiseforstyrrelser, skizofreni, borderline personlighedsforstyrrelse og flere andre psykiske lidelser. ACT bygger på adfærdsterapi og kognitiv terapi, men med en ny og overraskende vinkel. Frem for at have fokus på at reducere eller helt undgå ubehag, vil man i ACT lære teknikker til at acceptere det ubehag, der alligevel ikke kan ændres eller kontrolleres, og i stedet lægge vægt på at skabe et indholdsrigt og værdibaseret liv. Denne introduktion til ACT har til hensigt at gøre den komplekse teori og praksis tilgængelig og brugbar for en bred vifte af fagfolk: fra coaches og rådgivere til psykologer, psykiatere og alle, der arbejder professionelt inden for sundhedssektoren. Med en enkel og klar gennemgang af de seks kerneprocesser – accept, kontakt med nuet, defusion, selvet som kontekst, værdier og engageret handling – samt masser af eksempler fra praksis, kan du med denne bog hurtigt og effektivt implementere ACT-teknikker i dit arbejde med klienter.

ACT’et i "ACT teori og praksis" står for Acceptance and Commitment Therapy, som er en moderne kognitiv-adfærdsterapi. ACT har indenfor de seneste år fået megen opmærksomhed og har bragt ny viden ind i det psykoterapeutiske felt. "ACT teori og praksis" er en introduktion til ACT og formålet med bogen er at gøre den komplekse teori og praksis mere tilgængelig og brugbar for flere forskellige fagfolk. Bogen henvender sig således til både coaches og rådgivere til psykologer og psykiatere. Bogen forklarer på en enkel og gennemskuelig måde om de seks kerneprocesser, som ACT består af og hertil forefindes der i bogen utallige eksempler fra praksis.