Et glas mælk og en banan - Krop & Sind - Hæftet

Et glas mælk og en banan - Krop & Sind - Hæftet

Få inspiration til at finde roen i en travl hverdag. Kun når du er den bedste chef for dig selv, kan du være det for andre. Op klokken syv, tag kaffen med på farten og klø på i ti timer. Uden pauser. Sådan ser dagligdagen ud for mange erhvervsledere, og det slider på krop og psyke. Men også på arbejdspladsen - for kan man skabe ro blandt andre, mens man selv er i uro? Marie Kronquist, som i årevis har vejledt nogle af Danmarks førende erhvervsfolk - ud fra buddhistiske principper - svarer klart nej. En krævende hverdag kræver også pauser. Tid til stilhed, til ro og refleksion. Inden for buddhismen taler man om at møde verden rank og rolig, og i denne bog viser Kronquist - gennem samtaler med erfarne ledere fra bl.a. Skagerak, Nykredit og Letz Sushi - hvordan man med to tusind år gammel lærdom kan blive en bedre, mere nærværende og robust leder i dag. Det handler om lange travle uger, om høje forventninger og det store ansvar, man som leder skal lære at leve om - og om lige dér, midt i tumulten, at lukke øjnene, trække vejret dybt og være den bedste chef for sig selv, før man kan være det for andre. Marie Kronquist (f. 1977) er buddhistisk lærer med en master i buddhistiske studier og har i 15 år arbejdet med blandt andet meditation, mindfulness og mental træning. Har tidligere udgivet bogen Se tigeren i øjnene (2021).