Ray Long The Key Poses of Yoga

Produktbeskrivelse

”The Key Poses of Yoga” giver læseren en mere videnskabelig vinkel på udøvelsen af hatha yoga. Med hjælp fra firefarvede og tredimensionelle illustrationer af de største muskler, sener og ledbånd, beskriver “The Key Poses of Yoga” udøvelsen af hatha yoga og dens fysiske effekter og fordele. Specifikke anatomiske og fysiologiske beskrivelser understreger desuden de agoniske, antagoniske og synergistiske muskler, der kommer i brug ved hver enkelt yogastilling. På den måde får du en god forståelse for, hvilken del af kroppen de forskellige øvelser aktiverer, og hvad man får ud af dem. Dermed er bogen god til yogaundervisere, samt dedikerede udøvere der gerne vil have en dybdegående forståelse af Yoga.

Produktspecifikationer