John D. Teasdale, Mark G. Williams og Zindel V. Segal Mindfulness-baseret kognitiv terapi mod depression

Produktbeskrivelse

Går du og ønsker at slippe af med din depression, eller vil du gerne undgå at få en? "Mindfulness-baseret kognitiv terapi mod depression" giver dig muligheden for begge dele. Ved at integrere meditation og mindfulness i dit liv kan du slippe ud af og kontrollere de dårlige vaner og mønstre, som skaber din depression. "Mindfulness-baseret kognitiv terapi mod depression" kan benyttes af alle og er også god at bruge for behandlere. Bogen tager udgangspunkt i psykoterapi og kognitiv terapi, men tilføjer mindfulness-elementet, der kan gøre den helt store forskel. Bag bogen står John D Teasdale, Zindel V Segal og Mark G Williams.

Produktspecifikationer