Marian Rojas Estapé Cómo Hacer Que Te Pasen Cosas Buenas / How to Make Good Things Happen

Produktbeskrivelse

Edici?n actualizada con un nuevo cap?tulo del fen?meno editorial, traducido a m?s de 40 idiomas y le?do por millones de personas en todo el mundo. Uniendo el punto de vista cient?fico, psicol?gico y humano , la autora nos ofrece una reflexi?n profunda, salpicada de ?tiles consejos y con vocaci?n eminentemente did?ctica, acerca de la aplicaci?n de nuestras propias capacidades al empe?o de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocr?tica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo... "Este libro es un camino a trav?s de la mente y de las emociones. No es un manual de recetas para ser feliz, la vida es mucho m?s compleja... Aspira a ser una gu?a imprescindible para comprender y entender c?mo funciona tu interior, y las posibilidades que tienes para alcanzar un equilibrio sano a pesar de los mil avatares que nos depara la vida". -- Marian Rojas Estap? ENGLISH DESCRIPTION Updated edition with a new chapter of this bestselling phenomenon, translated into more than 40 languages and read by millions worldwide. Bringing together scientific, psychological, and human perspectives , the author offers a deep reflection filled with practical advice and a clear, educational approach. She explores how we can harness our own abilities to create a fulfilling and happy life--understanding and optimizing key areas of the brain, setting goals, strengthening willpower, developing emotional intelligence, practicing assertiveness, avoiding excessive self-criticism and perfectionism, and embracing the power of optimism. "This book is a journey through the mind and emotions. It's not a simple recipe for happiness--life is far more complex... It aims to be an essential guide to understanding how your inner world works and the possibilities you have to achieve a healthy balance despite life's many challenges." -- Marian Rojas Estap?

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