URT - Styrk din sundhed med 25 lægeplanter - Rikke Goerlich - Indbundet Bog - Klynggaard Forlag - 2025 - Dansk - Booktok.dk

Du kender de fleste af lægeplanterne fra din hverdag. De kan mere, end du tror. Brug dem. Det har du og din krop fortjent. Naturens helbredende urter har altid været brugt i mad, drikke og medicin – og du kan bruge dem direkte fra haven eller vindueskarmen. Hvis du bruger lægeplanterne i din hverdag, giver du kroppen det fundament, den skal bruge for at stå stærkt. Bogen giver dig masser af opskrifter, 25 nøje udvalgte lægeplanters virkning på konkrete lidelser og ubalancer samt indsigt i planternes naturmedicinske historie og nyeste forskning. Bogens forfatter, Rikke Goerlich, er en af vores førende eksperter i brugen af plantemedicin. Hun står bag Urteskolen, der uddanner phytoterapeuter i Danmark. Lektor, PhD Per Bendix Jeppesen skriver i bogens forord: ”Du skriver ikke for at erstatte lægekunsten, men for at udvide dens perspektiv. Du inviterer os til at tage ansvar for vores egen sundhed – ikke gennem mirakler, men gennem bevidsthed, viden og daglige valg.” De 25 lægeplanter i bogen er aloe vera, blåbær, brændenælde, bukkehorn, citronmelisse, ginkgo, hvidløg, hyben, hyld, ingefær, jordbær, kamille, morgenfrue, mælkebøtte, oregano, pebermynte, perikon, rosenrod, rosmarin, rødkløver, røllike, salvie, solbær, solhat og timian.