The Shadow Work Journal - Udforsk dine skyggesider og slut fred med fortiden - Keila Shaheen - Hardback Bog - Alpha Forlag - 2024 - Dansk - Booktok.dk

Den internationale TikTok-bestseller Er du klar til at begive dig ud på en rejse, der vil føre til personlig udvikling, heling og indre forvandling? The Shadow Work Journal hjælper dig med at konfrontere og omfavne dine skyggesider og overvinde de forhindringer, der afholder dig fra at opnå dit fulde potentiale. Med udgangspunkt i skriveoplæg, guidet meditation og tankevækkende øvelser baseret på etablereret psykologisk praksis får du mulighed for at finde vejen til større selvindsigt, slutte fred med fortiden og forbinde dig dybere med dit sande jeg. Keila Shaheen (f. 1999) har en bachelorgrad i psykologi og marketing. Hun er certificeret kognitiv adfærdsterapeut og har blandt andet studeret mindfulness, energipsykologi og kreativ tænkning. Da Keila opdagede traditionel terapis begrænsninger, satte hun sig for at udforske alternative måder at yde omsorg for sindet på. Som led i dette opstod The Shadow Work Journal, der er inspireret af psykiateren Carl Jungs teoretiske arbejde. Bogen har solgt over en million eksemplarer på verdensplan.