Kaloriesmart - Enkle opskrifter på god mad og velvære - Annie Erfass - Hardback Bog - Exlibirs Media - 2025 - Dansk - Booktok.dk

Uanset om dig mål er at skabe nogle sunde rutiner i dagligdagen, at nå et bestemt vægtmål eller blot at lave nogle gode og enkle måltider, så er denne bog noget for dig. Den gør livet nemmere med et væld af lækre opskrifter.Fra cremet trøffelpasta i weekenden til hurtig one pot-gratin til ugens madkasser, eller måske proteinbarer med saltkaramel til efter træningen, cheesecake-grød til morgenmad eller lækre choko-hapsere, havregrynskugler eller biskvi til kaffen? Kaloriesmart handler om sund kost uden forbud. Bogen gør det nemt at optimere dit kalorieindtag uden at give afkald på al den gode mad, som du elsker, uden at gå på kompromis med smag og portionsstørrelser, og uden besvær og løftede pegefingre – Det skal være nemt at have det godt! Annie Erfass er uddannet diætist og hun inspirerer dagligt hundredtusindvis til en sund levevis på de sociale medier. I denne bog giver hun dig nogle af sine bedste tip og 80 opskrifter med angivelse af kalorier til både hverdag og weekend.