Spis dig stærk, let og mæt - Anne Hjernøe - Indbundet Bog - Politikens Forlag - 2021 - Dansk - Booktok.dk

"Spis dig stærk, let og mæt" er en ny kogebog fra Anne Hjernøe, der også står bag bestselleren "Stærk, let og mæt”. I forlængelse af den store succes med "Stærk, let og mæt” har Anne Hjernøe lyttet til de reaktioner, hendes bog fik. De viste et stort behov for flere nemme og kalorielette retter, som kunne hjælpe et varigt vægttab på vej. I "Spis dig stærk, let og mæt" har Anne Hjernøe taget udgangspunkt i sit eget vægttab og hvad der hjalp hende. Det er der kommet 84 nye og kalorielette madopskrifter ud. Bogen indeholder opskrifter på både morgenmad, frokost og aftensmad, og du vil derfor have masser af lækre opskrifter at vælge imellem. Annes opskrifter kan udgøre et godt udgangspunkt for en videre vægttabsrejse, hvor motion også bliver en del af rutinen. Lysten til at blive stærkere vil opstå, så snart du kan se de store ændringer, der sker, når du spiser sundt og kalorielet. "Spis dig stærk, let og mæt" indeholder også en fire ugers kostplan, som du kan følge, hvis du har brug for inspiration til din madplan. Du vil desuden også finde forskellige opskrifter på søde sager, som du kan lave, når du skal stille sukkertrangen, men uden at tippe kalorieregnskabet.