Velsmurt hjerne - Martin Kreutzer - Paperback Bog - Politikens Forlag - 2019 - Dansk - Booktok.dk

Martin Kreutzer og Simon Weisdorf fortæller i "Velsmurt hjerne" gennem lækre opskrifter og videnskabelige argumenter, hvordan du optimerer din hjernes mentale sundhed med antiinflammatorisk kost. En af de mest optimale måder at forbedre din hjernes tilstand samt minimere risikoen for sygdomme som depression, stress og demens er gennem antiinflammatorisk kost. Antiinflammatorisk kost har en række gavnlige effekter på det mentale helbred, der giver mere kreativitet, energi, koncentration samt bedre humør og mere overskud i hverdagen. "Velsmurt hjerne" indeholder Martin Kreutzer og Simon Weisdorfs videnskabelige koststrategier og principper for en sundere hjerne gennem antiinflammatorisk kost. Herudover findes 68 indbydende og nemme opskrifter, som gør det let og velsmagende at styrke hjernens fantastiske potentiale.