Mette Louise Holland Dit smukke sind - Krop & Sind - Hæftet

Dit smukke sind - en ny vej til mental ro og forståelse Hvordan fungerer vores sind egentlig? Og hvorfor oplever vi stress, angst og tankemylder, selv når alt på overfladen er "okay"? I Dit smukke sind giver psykolog og bestsellerforfatter Mette Louise Holland et inspirerende og øjenåbnende svar. Med afsæt i den internationale forståelse De Tre Principper viser hun, hvordan vores oplevelse af livet skabes gennem tanker, og hvorfor det ændrer alt, når vi forstår det indefra. Bogen er en selvstændig fortsættelse til Dit selvhelbredende sind, som har solgt i tusindvis af eksemplarer og opnået klassikerstatus blandt danske læsere. Det får du i bogen: - En enkel og dyb forståelse af, hvordan sindet fungerer - Nye perspektiver på stress, angst, depression og tankemylder - Indsigter, der kan skabe varig forandring uden teknikker eller øvelser - Personlige forandringshistorier fra mennesker, der har fundet ro og frihed Derfor skal du læse Dit smukke sind: Denne bog adskiller sig fra klassiske selvhjælpsbøger ved ikke at give dig noget, du skal gøre, men noget, du skal få øje på. Når vi forstår, hvordan vores oplevelse skabes, opstår forandringen helt af sig selv. Med Dit smukke sind får du ikke flere strategier - men en ny måde at forstå dig selv og livet på.