XQ MAX XQMax massage roller WALEK (pink)

💪 Lindrer ømme muskler · Forbedrer mobilitet · Let og robust design Effektiv massagerulle til selvbehandling af spændte muskler, opvarmning før træning og hurtigere restitution efterfølgende. Den blå rulle har en struktureret overflade, der giver varierende tryk og målrettet massage af triggerpunkter – ideel til ryg, lår, lægge, baller og hofter samt til generel mobilitetstræning. Fordele Hjælper med at løsne spændinger og myoser Understøtter bedre bevægelighed og fleksibilitet Kan reducere muskelømhed efter træning God til både opvarmning og restitution Velegnet til både begyndere og øvede Materiale og design Tæt, formstabil skum med en fast kerne for optimal støtte Tekstureret overflade med zoner, der efterligner tryk fra hænder og tommelfingre Skridsikker finish, der giver kontrol på gulvet Let og kompakt – nem at have med i træningstasken Farve: blå Sådan bruger du produktet Placér rullen på gulvet og den ønskede muskelgruppe ovenpå. Rul langsomt 2–5 cm ad gangen, og hold 20–30 sekunder på ømme punkter. Hold en rolig vejrtrækning og undgå at rulle direkte på knogler og led. Før træning: korte, lette rul for at varme vævet op. Efter træning: langsommere rul for at løsne spændinger. Start blidt og øg gradvist trykket efter behov. Stop ved skarp smerte. Velegnet til Løb, styrketræning, crossfit, yoga og hjemmebrug Kontor- og stillesiddende arbejde som modvægt til stivhed Daglig mobilitetstræning i 5–15 minutter Vedligeholdelse Aftørres med en fugtig klud og mild sæbe efter behov Lufttørres helt før opbevaring Opbevares tørt og væk fra direkte sol og ekstreme temperaturer Tip: Kombinér med let udstrækning efter rulning for et endnu bedre resultat.