SWEDISH POSTURE SVENSK HOLDNING Balancesæde Balance Ergonomisk Balancesæde

SVENSK HOLDNING Balancesæde Balance Ergonomisk Balancesæde

Ergonomisk balancesæde - Styrk din krop og din kropsholdning, mens du arbejder - Forbedrer din kropsholdning, mobilitet og styrke - Giver ergonomisk siddestilling med fokus på kernestyrke - Kan bruges til både passiv og aktiv træning - Brugt 15-30 minutter ad gangen - Træningsvejledning medfølger Sid stærkt med dette bærbare ergonomiske balancesæde, der har en ustabil siddeflade til at aktivere dine muskler. På sædet forbedrer du din kropsholdning, mobilitet, balance og styrke, mens du arbejder. Brug den kun i 15-30 minutter ad gangen for at styrke dine kernemuskler. Balancesædet ligner en pilatesbold, men er meget mere ustabilt for at styrke din kerne og har en mere underspillet stil til kontoret. Balancesædet er designet til at styrke kropsmusklerne. Når du sidder på den, skal du spænde din torso for at sidde fast. Det føles naturligt at lave langsomme og styrkende bevægelsesøvelser ved at vippe sædet frem og tilbage og sidelæns, hvilket både træner musklerne og forbedrer bevægeligheden. For en ekstra udfordring kan du løfte et ben ad gangen, bøjet eller lige, og forsøge at bevare balancen. En stærk kerne hjælper dig med ubevidst at bevare en god kropsholdning.