---
title: "Maj Bjerre og Anja Engmann Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen"
ean: "9788797309506"
brand: "Maj Bjerre og Anja Engmann"
category: "Medier > Bøger > Lydbøger"
price_min: 184
price_max: 184
currency: DKK
vendor_count: 1
in_stock: true
url: https://pricetracker.dk/p/9788797309506/det-er-haardt-at-vaere-en-skildpadde-paa-ryggen
last_checked: 2026-10-19
---

# Maj Bjerre og Anja Engmann Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen

EAN 9788797309506 · Mærke: Maj Bjerre og Anja Engmann · Kategori: Medier > Bøger > Lydbøger

Sammenlign priser på Maj Bjerre og Anja Engmann Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen fra 1 forhandler. Billigste pris nu: 184 kr hos Saxo DK. Se aktuelle priser og køb hos den billigste forhandler på https://pricetracker.dk/p/9788797309506/det-er-haardt-at-vaere-en-skildpadde-paa-ryggen

## Priser
- **Billigste pris nu:** 184 kr hos Saxo DK
- **Prisspænd:** 184 kr – 184 kr på tværs af 1 forhandler

## Forhandlere
| Forhandler | Pris | Levering |
|---|---|---|
| Saxo DK | 184 kr | 0 hverdage |

## Om produktet
Beskrivelse fra forhandleren Saxo DK:

> Det kan være traumatisk at stå ved siden af, når et menneske i ens nærmeste cirkel bliver afhængig af alkohol og/eller stoffer. Mange pårørende lever et liv i stress. Man bliver ramt af en krise, som truer ens identitet og familie, man skal påtage sig nye roller og ansvar, og man skal kæmpe en kamp, som man slet ikke er rustet til.Men hvem hjælper de pårørende? Hvordan bliver man som pårørende klædt på til at håndtere stress, kaos, byrder og konflikter? Hvordan sætter man grænser? Hvordan holder man sammen på familien? Hvordan sikrer man ens egen trivsel og mentale sundhed, så man ikke ødelægger sit eget liv i kampen for at hjælpe et andet menneske?Denne bog giver dig den nødvendige værktøjskasse til trivsel og et sundt mentalt helbred som pårørende. Bogen giver den nødvendige viden for at forstå din egen situation, forbereder dig på de svære udfordringer, du kan møde samt effektive redskaber til at håndtere dem. Bogen er skrevet af pårørende til pårørende.Emner i bogen: afhængighed, kommunikation, konflikthåndtering, værdier, grænser, håndtering af egne følelser, stresshåndtering, overbelastning, akut førstehjælp, værdsættelse og anerkendelse, livskvalitet, fællesskab og sunde relationer.

---

Kilde: PriceTracker. Fuld side med interaktiv prishistorik og købslinks: https://pricetracker.dk/p/9788797309506/det-er-haardt-at-vaere-en-skildpadde-paa-ryggen
Priserne er sidst kontrolleret 2026-10-19.