---
title: "Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen - værktøjskassen for parørende til alkohol- og stofbrugere - Maj Bjerre - Paperback Bog - Forlaget Pause - 2021 - Dansk - Booktok.dk"
ean: "9788797044094"
brand: "Forlaget Pause"
category: "Medier > Bøger > Trykte bøger"
price_min: 227
price_max: 254
currency: DKK
vendor_count: 4
in_stock: true
url: https://pricetracker.dk/p/9788797044094/det-er-haardt-at-vaere-en-skildpadde-paa-ryggen-maj-bjerre-bog
last_checked: 2026-10-14
---

# Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen - værktøjskassen for parørende til alkohol- og stofbrugere - Maj Bjerre - Paperback Bog - Forlaget Pause - 2021 - Dansk - Booktok.dk

EAN 9788797044094 · Mærke: Forlaget Pause · Kategori: Medier > Bøger > Trykte bøger

Sammenlign priser på Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen - værktøjskassen for parørende til alkohol- og stofbrugere - Maj Bjerre - Paperback Bog - Forlaget Pause - 2021 - Dansk - Booktok.dk fra 4 forhandlere. Billigste pris nu: 227 kr hos Booktok. Se aktuelle priser og køb hos den billigste forhandler på https://pricetracker.dk/p/9788797044094/det-er-haardt-at-vaere-en-skildpadde-paa-ryggen-maj-bjerre-bog

## Priser
- **Billigste pris nu:** 227 kr hos Booktok
- **Prisspænd:** 227 kr – 254 kr på tværs af 4 forhandlere
- **Prisen er på sit laveste registrerede niveau.**

## Forhandlere
| Forhandler | Pris | Levering |
|---|---|---|
| Booktok | 227 kr | 1-3 dage |
| Plusbog | 249 kr | 1 - 3 hverdage |
| Gucca.dk | 249 kr | 1-3 dage |
| Saxo DK | 254 kr | — |

## Om produktet
Beskrivelse fra forhandleren Saxo DK:

> Det kan være traumatisk at stå ved siden af, når et menneske i ens nærmeste cirkel bliver afhængig af alkohol og/eller stoffer. Mange pårørende lever et liv i stress. Man bliver ramt af en krise, som truer ens identitet og familie, man skal påtage sig nye roller og ansvar, og man skal kæmpe en kamp, som man slet ikke er rustet til. Men hvem hjælper de pårørende? Hvordan bliver man som pårørende klædt på til at håndtere stress, kaos, byrder og konflikter? Hvordan sætter man grænser? Hvordan holder man sammen på familien? Hvordan sikrer man ens egen trivsel og mentale sundhed, så man ikke ødelægger sit eget liv i kampen for at hjælpe et andet menneske? Denne bog giver dig den nødvendige værktøjskasse til trivsel og livsglæde som pårørende. Bogen er skrevet af pårørende til pårørende. Emner i bogen: afhængighed, kommunikation, konflikthåndtering, værdier, grænser, håndtering af egne følelser, stresshåndtering, overbelastning, akut førstehjælp, værdsættelse og anerkendelse, livskvalitet, fællesskab og sunde relationer

---

Kilde: PriceTracker. Fuld side med interaktiv prishistorik og købslinks: https://pricetracker.dk/p/9788797044094/det-er-haardt-at-vaere-en-skildpadde-paa-ryggen-maj-bjerre-bog
Priserne er sidst kontrolleret 2026-10-14.