---
title: "Mindfulness i naturen - Vejen til større livsglæde og mindre stress - Eva Zelander - Hardback Bog - Forlaget Pressto - 2018 - Dansk - Booktok.dk"
ean: "9788793716001"
brand: "Forlaget Pressto"
category: "Medier > Bøger > Trykte bøger"
price_min: 243
price_max: 299
currency: DKK
vendor_count: 4
in_stock: true
url: https://pricetracker.dk/p/9788793716001/mindfulness-i-naturen-eva-zelander-bog-forlaget-pressto
last_checked: 2026-10-17
---

# Mindfulness i naturen - Vejen til større livsglæde og mindre stress - Eva Zelander - Hardback Bog - Forlaget Pressto - 2018 - Dansk - Booktok.dk

EAN 9788793716001 · Mærke: Forlaget Pressto · Kategori: Medier > Bøger > Trykte bøger

Sammenlign priser på Mindfulness i naturen - Vejen til større livsglæde og mindre stress - Eva Zelander - Hardback Bog - Forlaget Pressto - 2018 - Dansk - Booktok.dk fra 4 forhandlere. Billigste pris nu: 243 kr hos Booktok. Se aktuelle priser og køb hos den billigste forhandler på https://pricetracker.dk/p/9788793716001/mindfulness-i-naturen-eva-zelander-bog-forlaget-pressto

## Priser
- **Billigste pris nu:** 243 kr hos Booktok
- **Prisspænd:** 243 kr – 299 kr på tværs af 4 forhandlere

## Forhandlere
| Forhandler | Pris | Levering |
|---|---|---|
| Booktok | 243 kr | 1-3 dage |
| Gucca.dk | 259 kr | 1-3 dage |
| Saxo DK | 264 kr | — |
| Plusbog | 299 kr | 1 - 3 hverdage |

## Om produktet
Beskrivelse fra forhandleren Saxo DK:

> "Mindfulness i naturen" giver en solid introduktion både til mindfulness og til, hvordan man ved at opholde sig mindfuldt i naturen kan opleve at være forbundet med den natur, vi er en del af, og derved få mere livsglæde og indre ro i hverdagen. Bogen er den første på dansk, der både henvender sig til den helt almindelige natur- og mindfulness interesserede læser, og som samtidig har en faglig dybde, der gør den brugbar for professionelle stress- og mindfulnesskonsulenter indenfor det social- og sundhedsfaglige felt. Når mindfulness og natur går hånd i hånd, forstærker det effekten af begge dele. Men mange udnytter ikke de muligheder, de har lige udenfor døren. I "Mindfulness i naturen" fortæller Eva Zelander om den seneste forskning og om alt det, vi nu ved om, hvordan naturen påvirker os positivt, blot ved at vi opholder os i den. Bogen indeholder desuden en grundig introduktion til mindfulness med mange eksempler på, hvordan man i hverdagen kan bruge mindfulness til at takle situationer, som læseren vil kunne genkende fra sit eget liv. Sidste del af bogen består af en righoldig samling af både kreative og naturterapeutiske øvelser, der kan udføres i naturen, samt en række naturmeditationer. I bogen får læseren konkrete værktøjer til, hvordan man kan udvikle sin egen praksis omkring mindfulness, og hvordan man kan koble det til at opholde sig i naturen. Med de konkrete øvelser til at lære at bruge naturen ‘mindfuldt’ i hverdagen, guides læseren til at komme ud og mærke naturen og opleve den forskel, det kan gøre. Anmeldelse til bibliotekerne: ”Her er en udgivelse, der fortjener mange superlativer. Udstyrsmæssigt er det en lækker bog med flotte billeder. Den er bred i sin tilgang til emnet, men samtidig yderst praksisanvendelig. En bog, der er skrevet med både hjerte og viden.” Om forfatteren: Eva Zelander er oprindelig uddannet landskabsarkitekt, men har med tre yderligere uddannelser som psykoterapeut, mindfulnessinstruktør og stresscoach hjulpet mange med at finde ro i naturen med mindfulness. Ved hjælp af en lang række eksempler viser Eva Zelander i bogen, hvad det vil sige at leve ‘mindfuldt’. For mindfulness er ikke bare en teknik – det er en måde at være i livet på og møde sig selv og ens omgivelser med medfølelse.

---

Kilde: PriceTracker. Fuld side med interaktiv prishistorik og købslinks: https://pricetracker.dk/p/9788793716001/mindfulness-i-naturen-eva-zelander-bog-forlaget-pressto
Priserne er sidst kontrolleret 2026-10-17.