---
title: "Aagaards Forlag Outdoor Fitness - Allround udendørs træning i naturen, fitnessparker og byrum - Marina Aagaard - Paperback Bog - aagaard - 2025 - Dansk - Booktok.dk"
ean: "9788792693358"
brand: "Aagaards Forlag"
category: "Sportsartikler > Atletik > Træningsudstyr"
price_min: 148
price_max: 159
currency: DKK
vendor_count: 3
in_stock: true
url: https://pricetracker.dk/p/9788792693358/outdoor-fitness-allround-udendoers-traening-i-naturen-fitnessparker
last_checked: 2026-10-21
---

# Aagaards Forlag Outdoor Fitness - Allround udendørs træning i naturen, fitnessparker og byrum - Marina Aagaard - Paperback Bog - aagaard - 2025 - Dansk - Booktok.dk

EAN 9788792693358 · Mærke: Aagaards Forlag · Kategori: Sportsartikler > Atletik > Træningsudstyr

Sammenlign priser på Aagaards Forlag Outdoor Fitness - Allround udendørs træning i naturen, fitnessparker og byrum - Marina Aagaard - Paperback Bog - aagaard - 2025 - Dansk - Booktok.dk fra 3 forhandlere. Billigste pris nu: 148 kr hos CS MEGASTORE DK. Se aktuelle priser og køb hos den billigste forhandler på https://pricetracker.dk/p/9788792693358/outdoor-fitness-allround-udendoers-traening-i-naturen-fitnessparker

## Priser
- **Billigste pris nu:** 148 kr hos CS MEGASTORE DK
- **Prisspænd:** 148 kr – 159 kr på tværs af 3 forhandlere

## Forhandlere
| Forhandler | Pris | Levering |
|---|---|---|
| CS MEGASTORE DK | 148 kr | 3 dage |
| Gucca.dk | 149 kr | 1-3 dage |
| Saxo DK | 159 kr | 1-4 hverdage |

## Om produktet
Beskrivelse fra forhandleren Saxo DK:

> Allround motion i det fri. Effektiv evidensbaseret udendørs træning for begyndere og øvede. Om udendørs trænings generelle og specifikke fordele og ulemper, og funktionel træning, der tager afsæt i træningsvidenskab, så programmerne er tidseffektive. For motionister såvel som motionsvejledere, der gerne vil vide mere om træning i naturen. Bogen fortæller om kondition, styrke, motorik (balance) og smidighed i tre arenaer: Naturen: Det åbne land, i skoven og på stranden Fitnessparker Byrum Bogen er bygget op om enkel konditions- og intervaltræning samt basisøvelser i styrketræning, balancetræning og smidighedstræning. Desuden et udvalg af ideer til nem agility-træning med square, dot og ladder øvelser. For øvede er der en kort oversigt over loaded carries, øvelser, hvor man bærer på vægte eller kettlebells, og særlige programvariationer. Desuden vigtig viden om ophold i det offentlige rum og naturen: Hvad må man (ikke)? Bogen har tre hovedafsnit og et appendiks 1 Udendørs træning Hvad er det? Hvorfor?Hvordan? Hvem?Hvor?Hvornår?Tøj og fodtøj. 2 FitnesstræningTræningsplan (F.I.T.)Kondi. Styrke. Motorik.Smidighed. Mindfulness og afspænding. Åndedræt og vejrtrækning. 3 Outdoor fitnessHvad må du (ikke)? Outdoor fitness - i byrum, i naturen (det åbne land, i skoven, på stranden), i fitnessparker. Træningsplanlægning.Testning.Skader og genoptræning. 4 Appendiks: Motionsnatur liste. Motionstrappe liste. Fitnessparker (parkour). Ordliste. Træningsdagbog.

---

Kilde: PriceTracker. Fuld side med interaktiv prishistorik og købslinks: https://pricetracker.dk/p/9788792693358/outdoor-fitness-allround-udendoers-traening-i-naturen-fitnessparker
Priserne er sidst kontrolleret 2026-10-21.